翠花清热绿豆粥(图)3 `$ {" k& H/ t4 z" T

$ i4 s0 H3 p# E3 b1 C. n2 @, D' z6 ^. U8 S' g8 `2 _3 F: Q- ^4 ~

# Z% ^5 |( _0 N& b. S' i
# M1 B3 P0 C, f: m- s7 _3 _    材料：西瓜皮200克、綠豆1杯、白木耳7.5克、調味料：冰糖2大匙  
5 T1 a6 H3 y( j* \    做法： - F5 q* [$ G/ ?" F; R# S2 Z; e' y. q
    1、西瓜皮洗淨，刮除紅肉，削除綠皮，切小塊；綠豆洗淨，泡水1小時；白木耳洗淨，泡軟，去除硬蒂，切小朵備用。
" p  z) O- P1 V* t6 `% v8 P/ b    2、鍋中倒入4杯水，放入綠豆及白木耳煮開，轉小火煮至軟爛，加入西瓜皮及冰糖繼續煮1~2分鐘即可。
5 H8 x$ o7 d9 A8 s& }+ [0 D    溫馨提示:
$ h8 z( s2 e6 D* }    此湯最適合在夏季飲用，有清血、解熱、排毒的功效，能有效改善血濁引發的膚色晦黯及預防因日曬所造成的斑點，並能消除青春痘。不過同時有整腸的瘦身效果，腹瀉時最好不要飲用。

这是消夏极品，要学会呀。

不过，看起来不是太好看呀。管他，有用就好。