华少 LEVEL 17(脱颖出众)
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小 发表于 2008-6-26 00:28 只看该作者
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9道海鲜大餐[83P]
1.药材浸蛏子
: ~8 x8 E+ c1 \3 ~5 w8 K 材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
, u6 c0 P' Y: y; r7 M, q 做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。
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2:泡菜海鲜锅 5 V4 C' V' c& L$ d6 K$ x
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。 4 b$ f: @* }- h. X' Q O+ Y
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
- O* {4 ?/ q4 |; T 做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。 # P0 A6 p; p, T4 s$ o
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3:香酥虾饼/蜜汁烧蚝
$ \ U; T2 X( ^2 x I。酥虾饼 :
/ h/ ?8 k+ L8 e$ u 材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
q. A9 A" R& B 做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。 & X. o2 }) n( [) x' c3 S) l9 H0 } I
II。蜜汁烧蚝 :
! a8 Y6 R6 Q& q% } 材料 :生蚝,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。
/ R6 z' @- s/ z- @6 Q 做法 :生蚝烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蚝煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。 , ~0 E' p9 G2 ]6 |* f' \9 C; x
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4:虾胶镶鲜菇
7 K3 o- @! t# `& U4 o4 a 材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。
! B5 |" |; X5 d) [* D+ d 虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。 7 q7 U7 k/ u$ z0 w" X# T3 u, K
调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。 7 x4 t0 w1 s: [! U/ A3 D& W; T
做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。 7 i0 N- X+ O4 d* R' z7 ?- W
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) } q4 ^6 @6 U! d; X+ e 5:香煎带鱼 5 ?# D9 Y* `% ?- j3 L
最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%
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6:章鱼菇菌炒年糕 ' q, b- g' j$ d
材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
$ E" c; m0 h6 \6 {" ? 调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。 4 m/ r7 |2 W9 } z" s/ T) B
做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。
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7:黄鱼紫菜豆腐羹 / {3 D* z* X( D& N& s* ~8 m
这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
+ K* P4 h/ R$ {, x2 t( [ @ 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。 / ^; i; s2 K9 Q9 e
调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。
; R1 X; @: G" {# k$ g0 d 做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。 5 n. a* O, w, N+ ?; |0 A, E
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8:黄鱼蟹腿面线煳/黄鱼炒鸭蛋
+ c3 L, n7 y# \! N2 ~ 黄鱼蟹腿面线煳 : 5 P4 ^ D8 m/ ?( k" G
面线煳是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成煳状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜!
* N K* k5 i! \; B% F6 [ 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。
7 b2 R' r7 X! {$ x3 x 调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。 $ w/ d+ E2 v& V; P0 A
做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
1 ~. H2 t Y5 i II。黄鱼炒鸭蛋 :
0 j, T ?+ d- K# h) V 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。
4 j* C( T! o7 E/ }; X) G 做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。 # } d0 Q5 P! p9 T$ s
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9 l% E5 ]! {# O* J; A( `* y 9:清蒸毛蟹 7 a. X# z+ p$ K( }: l, r
做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。
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