食谱材料：' f1 A, l" h& E  w

9 {5 b, T, r0 i$ T9 x干百合,干桂圆肉,糖冬瓜,蜜枣,杞子,红枣
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4 X" b, ?6 F- }6 p+ r$ z. H制作方法：/ {4 _2 l% T" c* M

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9 t0 R' F; Z$ M; ]& D' V1.干百合,干桂圆肉,杞子,红枣洗净
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0 T& I& b5 H0 n, {2.全部东东放入煲里,大火煮开,小火煮半小时
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: _6 ~) y8 y( }/ a) b( V' `煮好的甜汤
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* p3 H6 I7 [; q5 p9 o" ?东方美食帖士：
( X! d1 v$ S' s1.干百合止咳很好,干桂圆肉有安神好眠的功效。1 n+ v4 v" S! a  \1 q

! i/ |! k9 J) g2.蜜枣有通便的作用,杞子明目,红枣补下血。

好啊这汤既美味，而又防治病，又有滋补功能，值。

我心目中最好的 止咳食疗良方是：鸭梨一个，冰糖一块！" ^1 }8 h, x4 z$ k4 G/ K
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做法如下：鸭梨洗净留皮，于柄处切开，用汤匙去核，置冰糖于其中，放置在一空水杯上与水同蒸
, s: m7 v: W+ |) F6 ^！熟透，连皮同食！此方法百试百灵！