hurricane82 2008-4-6 09:31
溜鱼片
【原料】
1.黑鱼一条、青椒、红椒各一个,笋多些、葱、姜
2.盐、料酒、油
【做法】
1.将黑鱼片成鱼片,鱼头尾、鱼骨等留做熬汤。自己不大会片鱼的话,就让超市给片成大鱼片,回家后再加工成小鱼片,容易些。
2.鱼片加入葱、姜、盐、料酒腌10分钟。
3.青椒、红椒切菱状,将笋放入水中煮10分钟去涩味,然后切片。
4.锅中热油,将鱼片放入油中滑一下,捞出控油,青红椒也如此操作。
5.锅中倒油,放入葱末、姜末,翻炒出香味,放入鱼片、椒、笋,加盐翻炒,盛出装盘。翻炒时手劲轻些,免得鱼片炒碎。