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银耳莲子枸杞粥

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{;y8p&N+RVn 今天用的三种米是：
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Z vlf%^-mf'L 粳米（普通大米）wjJh w:CF/V

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糯米（江米）&j4eUW"},QazV
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0Zto6H ^y2E} 1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
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9VlV2W*J 3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时1N3T.mk-g

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4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。+jY7q`x7O.O4jts

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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"o n iO4J(|'h3m2g
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????:mad:   呵呵
u&je$ar ];LE 今天被楼主救了:tongue (RUY?+{#aK
银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼
u:Q*ey P.H 最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~
)E6i3u/{:afh,{H~ ^-p 谢谢分享!