ls591101 2008-1-26 15:25
孕妇菜谱----核桃明珠[4P]
[color=navy]·原 料: 核桃肉50克、中虾400克、芦笋粒、红萝卜粒、蒜蓉、酒、精盐、糖、生粉、蛋白、油、芝麻油、胡椒粉、蚝油各适量。
]:z ^#P Yx DHg#v
|?/Nv
I](t!d
·操 作:
#[#R/PU5nr6i
\
A@h2a~
1 、核桃肉放入开水中煮3分钟，取出沥干，放入暖油中炸至微黄色盛起。
s G_~(k
a
n*dD
#| n2vcX/{|5^
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images20066191211819730.jpg[/img]
5qD$o
\ F S6@I*z
&O+P]6qYN(y
2、虾去壳，去肠切双飞片。
!|P
Y"e
F
M
H_*N9I(E
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images200661912112128525.jpg[/img]
b#qLS6h2^7R:~;D)}1d2b
0WCu A(p+m
3、将虾肉用精盐腌一下，加放上述调味料拌匀。
P\+q0h(D;u
:[\ d
Q-E
wAW?(U
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images200661912113492399.jpg[/img]
,X&v5j#C/R
sJ!?
U"f$`O
4、锅烧热，下油爆香蒜蓉，加入芦笋、红萝卜略炒，放入虾，加酒，下芡汁料及核桃肉，急火炒至虾熟，淋入芝麻油即可。b#PMhB{Y
:C&c.{jZQ cH Y z
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images200661912114767411.jpg[/img]/Z
uB \i'X P m6YHl
`oT n/i N$TP:O
TC kq!f
Ej0q0B\
·特 色: 富含蛋白质的不饱和脂肪酸，有补血的功效。7H0p]
_"h;|5F"n
W @ w!G+I\7TA
h
[/color]
zcszww 2008-1-26 22:08
谗了，好久没吃了，也想家了~~~:lol: :mad: :mad: :mad:
xyc9875711 2008-3-29 08:55
不错,不错.孕妇多吃核桃对胎儿有好处的，生出的小孩头发黑且浓密.
tiancaidake 2008-3-29 11:49
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
yigangyu 2008-3-31 16:58
正好做给我媳妇吃！顺便给咱孩子补补！让他赢在起跑线上，哈哈
kfc2000 2008-3-31 17:33
虽然油炸核桃口感会不错N:m'{Tg5t'nL1F
不过很多营养都会因此丢失了"{B r ~qjQ?Pf
而且孕妇对油腻的东西容易反胃。
JOSEN 2008-3-31 18:29
哈哈,楼主对人类的贡献太大了,为了子孙后代,支持你.
ray1235 2008-6-12 20:37
不错。强阿。应该从没怀孕就让老婆吃，提前补下。哈哈。谢谢楼主。
nnn800 2008-6-13 15:50
楼主是做菜的高手哈，哈哈，支持您，不知道味道可口否您做的菜？
jiangysh2002 2008-6-13 16:21
楼主,你只介绍了这道才的材料和做法,但是你也应该介绍下这道菜对孕妇的好处在哪里
在线客服(1)