xt1234 2018-2-13 20:25
酸奶水果沙拉[8P]
工艺：拌
难度：新手尝试
人数：2人份
口味：酸甜味
准备时间：5分钟
烹饪时间：<5分钟
“用低脂无糖的希腊酸奶，来调拌水果沙拉，口感赛奶油，热量却极低，水果任意搭配。”
主料：火龙果1个芒果2个金橘5个
辅料：自制希腊酸奶200毫升焦糖酱适量
酸奶水果沙拉的做法
1.火龙果只把外皮削掉，红色的皮保留，芒果去皮，小金橘洗净
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2.把火龙果、芒果切小丁，收入沙拉盘中，金橘切片，去掉籽
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3.自制的希腊酸奶，非常浓稠
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4.把希腊酸奶倒入水果里
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5.很简单的水果沙拉就OK，没有糖，吃的时候可以淋上焦糖酱，无肉不欢的爷们们一口气吃光
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烹饪技巧
制作简单，口感胜在希腊酸奶上，无需放糖，用焦糖酱调整口味。
EPYANEX 2018-2-14 21:04
制作十分简单，水果和酸奶混合，菜色也不错，请客时可以算个冷菜
microsoft123 2018-2-19 16:56
谢谢楼主分享的做法，又学了一招，下次空闲时候做做看看
jekyllhy1 2018-2-20 19:12
盆子的样式也不错，看来这种色拉的容器也很重要
zilaiye_2002 2018-2-22 02:46
这不就是水果捞吗？在我们东北，水果加酸奶叫水果捞，水果加沙拉酱才叫水果沙拉。
15140845045 2018-2-24 22:29
这个做出来我觉得我儿子肯定爱吃这个，明天早上做做
qianaoxiang 2018-2-26 22:51
现在的 流行小吃 非常不错 冰镇一下 味道绝对了 呵呵水果捞呵呵
ylxxxxxx 2018-3-1 20:41
酸奶水果，这还用做么，真是太简单了啊，倒数第二张的手办不错
caiseyueguang1 2018-3-4 13:37
看着不错，简单好做，就是酸奶味道能可口吗，弄沙拉酱不错
badbird00 2018-3-4 17:13
看上去好有食欲啊。
老婆正在减肥，晚上回去给老婆做一个这样的水果沙拉，肯定欲罢不能啊！
q19840326 2018-3-7 20:32
原来这么简单啊！以后可以常常做来吃了，想想都觉得幸福
死神旋律 2018-3-11 14:24
看着好有食欲，不过如果是我的话我不会放金橘，味太刺激。
greenaoao 2018-3-12 12:32
非常简单营养很高的甜品，适合夏天吃啊。我今天就做做看。
happymary 2018-3-12 12:49
酸奶水果沙拉，我们这的烧烤店就有这个，酸奶也能够解除吃烤串时的辣和油腻感，最爱里面的火龙果块
sigui20142014 2018-3-12 13:58
天热就吃这个了，算得上是消暑开胃的吧，剩下的就是谁来做的问题了！
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