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每天一道家常菜 银鱼炒鸡蛋

[align=center][img]http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1166583335390[/img][/align]
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[align=center][size=2][color=blue][b]银鱼炒鸡蛋[/b][/color][/size][/align]'v_4}ye[;pL
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制作工艺：炒[/color][/b][/size][/align][align=center][size=2][b][color=purple]Og@zj'[nm
口味：清香味[/color]
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;E K$U3L"Hi$hf+? [color=blue]主料：鸡蛋150克 银鱼100克 韭菜25克 冬笋15克 木耳(水发) 10克   E8v5i'I'l kC1X
配料： 调料：酱油10克 料酒10克 猪油（炼制）75克 盐2克   
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做  法：
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c&{)f%l       1. 将银鱼择去头、尾、内脏洗净；B{u{"DN+w%D
      2. 将鸡蛋磕在碗内，加盐打匀；
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      3. 冬笋去皮切成片；5N&QfqtFgU~Q
      4. 将锅烧热，用油滑锅后，放猪油40克烧热，将银鱼推入煸熟；_2K$c(R?x*v
      5. 倒入打好的鸡蛋，并用手勺将鱼与鸡蛋炒粘在一起，摊成饼形；
.puZz tOC'sG       6. 沿锅边浇入猪油15-20克，将鸡蛋饼两面煎黄，加黑木耳、笋片、酱油、鲜汤100克，料酒略焖后，放入韭菜和余下的猪油，提锅颠翻几下即成。[/color][/b][/size][/align],]QC{'^(?TD Vi
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[[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-9-8 16:19 编辑 [/i]]

我妈妈也经常烧这个菜 但是最近其实卖银鱼的人不是很多吧

現在的銀魚頭部不知什麼原因有點兒苦味的,樓主這道菜很聰明,擇去銀魚的頭,的確是上策,就銀魚乾亦有這個問題,真是煩惱.樓主可以試試椒煙鹽銀魚,很野味入口鬆化而且制作容易,老少適合.

雖然樓主已給刪除, 但還是給愛吃此味菜的說說自己的經驗.
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不知由那時起, 銀魚 (該是粵語的白飯魚) , 變的起來越大條, 吃起來竟然要吐骨. 唉!  無良奸商. H5Ld-U7}t9J
早兩年發現了有些大超市, 有售進口食品的. 有些叫 急凍 Shirasu  的東東 (乾的便是日本店吃的 '小女子') , 似乎應該是 沙甸稚魚, 很細條 (約 1cm長, 牙簽般粗), 吃不出有骨的. 用這個炒旦, 大家該會喜歡的.

银鱼也可以和鸡蛋一起炒，还真没想到，要赶快尝试看看味道如何。个人喜欢的还是西红柿炒蛋，听说营养价值比较高，呵呵