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三种水果餐帮助男性朋友告别肾虚

男人最在意的身体毛病是什么?“肾虚”，男人一旦肾虚就意味着不行，补肾最好的方法是饮食，下面教你三种水果餐好吃又补肾，别忘了试一试哦。

琥珀核桃

　　主料：核桃肉300克，白糖150克。
　　制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。
　　功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精 ，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

　　龙眼肉粥

　　主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
　　制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
　　功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

　　刺莓酒

　　主料：刺莓果100克，米酒500克。
　　制作：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
　　功用：健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。

很喜欢吃琥珀核桃，今晚还吃很喜欢吃琥珀核桃

龙眼的话最好用鲜龙眼，因为干龙眼吃了容易上火

琥珀桃仁很好吃，不过比较贵。做起来也比较费事。多久吃一次就能有效呢？

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琥珀核桃和龙眼肉粥都喜欢吃，看上去简单实用！

核桃和龙眼都听说过是补肾的，这个什么刺莓酒倒是第一次听说，可以试试。

回去告诉老公，坚决不让他吃了~。

回复 1楼 的帖子

这三个方子，看着就不想吃啊，都不是我的菜，只能看看了，想其它的法子代替吧

这种食疗挺好的，但我还是对补酒有兴趣，这些要煮，不太方便

很多药酒都号称补肾壮阳，不知道有没有作用

核桃不错，睡前喝一罐硬度会增加:sleep

好像三种食品中最容易实现的是第一种了，回家试试

不爱这些的 可以尝试些黑色的食物，如黑米，黑豆等 这些也是补肾的。

药补不如食补，但是平常能够坚持的人不多。

看上去简单实用！:cry :teeth :teeth :teeth

核桃、大枣、杏仁，这些坚果类的都是不错的小食品，老少皆宜，支持

刺莓可没听说过，真想尝一下:teeth

这可能就是中医的食补吧，这篇要各位的夫人好好看看，为了性福啊，呵呵．

说的很有道理啊  对于男人来说肾太重要了啊