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烙菜饼

　　[b][color=#0080ff]原料：玉米面、白面粉、菜、肉馅 [/color][/b]f1\(D'r3nfFZ-f`

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9M,`%?h[-M2w6MM 　　[b][color=#0080ff]调料：豆油、酱油、葱、花椒面、精盐、味精#`B#^
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M WZs?/`(l0d2e 　　[/color][/b]N ~ {d'Vd^{vHV
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　　[b][color=#0080ff]做法：（1）拌馅：把菜洗净放入开水中焯一下捞出，控干水份，用刀多剁碎后攥净水份：[/color][/b]|9Y DP-mrZ

G1x7}:bOn'N#\ 　　[b][color=#0080ff]肉馅用油炒一下。把菜馅和肉馅和在一起，放入葱花和豆油、酱油、花椒面、精盐、味精搅拌均匀[/color][/b]b3d*AlVV:G+Q

1O C${j.|A7]?M'~ 　　[b][color=#0080ff][img]http://my.meishichina.com/attachments/2007/07/17097_200707261747014.jpg[/img]~j(r
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D#t'b K5{+|#P+p 　　（2）和面：盆内放入玉米面、白面粉后，把拌好的馅放入，加清水拌成面糊，不要太干也不要太稀。[/color][/b]
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.ZzOs0\kV#r 　　[b][color=#0080ff][img]http://my.meishichina.com/attachments/2007/07/17097_200707261747013.jpg[/img])J$W Jt&R[xc{
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　　（3）烙饼：锅内放油烧热，滩入面糊。[/color][/b]
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;XRIzw4dEC 　　[b][color=#0080ff]待两面都烙出金黄皮既可装盘食用了[/color][/b]
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粗细粮搭配,荤素菜兼有,营养齐全.做法简单,非常适合上班族哦.