查看完整版本: 纖素麥餅

纖素麥餅

[img]http://www.towngascooking.com/common_images_recipes/misc/RyeCookies_l.jpg[/img].`E#Q9A?d
7\z~3qE
材料:EE.u)Ru~~E'h
燕麥片   3杯 Z$g(R%K5rR
果仁   1/2杯 4I-B*xT,e:B'R
松子   1/2杯
{unWn,j]Z 核桃肉   1/2杯 $N!W5|h d ai
豆奶   1/2杯 [;[!r&|.h.S V
香蕉   1隻 g+[5VT8m(TU.E
黑芝麻   1湯匙({ ww+Z"s}
h1~&R Ik7leGp
6nM-@F"u1L5G(cSk
'P!Yq)lW)Y"d
調味: Fv-c'l/k l)P
鹽    1/2茶匙\DFp&{$O/f
,N ~8Cd;Mqu| z&o`

p6a'GXF[S
Y
/UE!x3Q9aqN's 做法: #~{ PnCaHG$k9?Z
1. 預熱焗爐至100度。  F{s5g1DVz
2. 香蕉壓成蓉，加入豆奶及燕麥片拌勻。 3I7d*g{&u,})]+_
3. 加入餘下材料，搓成12小份。
;{#E-K"uRx 4. 將燕麥餅放入焗爐焗5分鐘。 6H.lXfW&}
5. 將燕麥餅翻面，再焗5分鐘至金黃色。7{p R,A*p4b

~H#U+J&y-M6?Z1k@(Q4@ [[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-7-17 08:20 PM 编辑 [/i]]