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烤羊腿

我太喜欢吃烤羊腿了!其实我也不会烤, 就是胡乱加作料的, 反正感觉怎么做都好吃.
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就是怕吃多了不健康, 还长胖.+Z$L5e h(m5wQ(U#X ^'fi

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yk 方法: 自己瞎做的哈, 就是先化冻后拿刀背把肉砸一砸, 放适量盐, 大量的蒜末, 辣椒碎和仔然, 两面四周都涂满了.. 其他的估计想放什么都可以吧. 然后拿锡纸包严实了放在烤盘上(每只腿分别包裹的哈), 考箱325度考至少一个半小时, 然后可以延长一会儿把锡纸打开浇浇汁,或者就直接掏出来吃了.
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这个算小腿吧,反正挺瘦的.
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*n8l&gYA5h R [[i] 本帖最后由 btta 于 2007-7-2 06:26 AM 编辑 [/i]]

对不起，c drive 图怎么上传？急死我了。