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[转贴]指天椒与辣子鸡

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GdV)et1OeX 材料：0_d(O0kvX-_s }w

d3Bv%P3T4@ 　　鸡肉(410克)、红指天椒(5只)、红辣椒(2只)、葱(1支)、香菜(1颗)、蒜头(3瓣)、姜(2片))}(j%wnp8P
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　　腌料：
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    生粉(1汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、酱油(1汤匙)+? ~!sLLC

3z#[Ewx;cN'g7s5]@#T? 　　调料：!L5a#z`w1e

zl,J!?S*[e1A6W 　　油(3汤匙)、酱油(1/2汤匙)%HA9u
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做法：k;TMG+w}~Y
1 鸡肉洗净切成块，加入1汤匙生粉、1汤匙盐、1/2汤匙白糖、1/3汤匙料酒、1汤匙酱油和2汤匙清水拌匀，腌制20分钟。
L|hv)Np~LQ 2 洗净指天椒和红辣椒，前者切成圈，后者切成丁。葱洗净去头尾，切成小段；蒜头剥去衣，切成片；姜刮去皮切成丝；香菜洗净去头，切成小段。/F%z
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3 烧热锅内3汤匙油，爆香蒜片、姜丝和指天椒，鸡肉放下锅大火爆炒8分钟，至鸡肉呈微黄色。#Cs`_F5G
4 倒入红辣椒丁翻炒30秒，放入葱段和香菜段炒匀。
F_[PM 5 最后，往锅内添入1/2汤匙酱油炒匀入味，便可装盘。J9gWjq"B
建议：,gOV Z@:Ca l
1、腌鸡肉要洒足盐，使鸡肉腌入味，等鸡肉下锅煎炸后，鸡肉外层会被热油锁住，盐味会难入肉内。
0oauC7B"` 2、鸡肉要充分拌匀，放少许水和料酒，可让肉吸收水分，又去除鸡肉的腥味。R|:f
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3、炒鸡块用热油，可锁紧鸡肉外层，保持肉质鲜嫩多汁。想让鸡块咸鲜、焦香和口味重，那要用更多的热油来煎炒，直至鸡块呈焦黄色。  
JC*c2@ B m:n"i*d;d 4、指天椒性热味辛，有温中下气、驱风驱寒、除湿、开胃消食等功效，可增进食欲、助消化，常食用对防治寒滞腰痛、风湿痛、关节炎有良好的效果。
4L3zsU)qXDh7q 5、指天椒不宜吃多，以免引起口干、咽痛、腹部不适等症状。