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个人XXOO能力锻炼的几点体会之三：早泄的应对（原创）

[size=4][color=#0000ff]个人XXOO能力锻炼的几点体会之三：早泄的应对[/color][/size]
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[size=4][color=#0000ff]本来想讲讲DD的锻炼的，但这不要过年了么，事太多，没思路，想起啥些啥，结果发现写成了关于早泄的应对，发给大家看看，DD的锻炼只能年后再写了。[/color][/size]
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[size=4][color=#0000ff]1、如果是初哥，早泄是非常正常的，任谁看到了接触到了占有了梦寐以求的那啥的时候，能不激动都是少数，不快才怪。也有专家称这也是为保护美眉们的一种机制，防止同样是“初”的美眉们在初次的活塞运动中受到太大的伤害。[/color][/size]
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[size=4][color=#0000ff]2、如果是身体疲劳，比如连续熬夜、加班、工作疲劳、病后初愈、锻炼过度等，身体很虚，快也正常，同样是身体的保护反应，都虚成这样了，还得瑟啥。还有一种是精神疲劳，比如压力太大、老夫老妻的审美疲劳等。身体疲劳主要是要好好吃，好好休息及保养，适当进补，一段时间后基本都会有好转。平时自己放枪、与美眉深入浅出交流多了的也容易身体疲劳。精神疲劳有点麻烦，只能自己想办法调整。[/color][/size]
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[size=4][color=#0000ff]3、还有一种疲劳不是外力，而是每个人自己的生命周期造成的。不知道大家有没有事事皆顺时，突然有几天感觉情绪不高，不想动弹，不想说话，只想静静呆着的情况，这就是人体生理的低潮期。网上有种根据出生日期计算人心理、生理、智商起伏状态的软件，我觉得挺准的，感觉自己情绪不高时，往往都是生理或心理的低潮期。感觉有点像生理期。[/color][/size]
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[size=4][color=#0000ff]4、找个算命软件，算算自己八字五行，如果有这么一句话“金水枯伤，肾必虚（清心寡欲，保精养阴）”，恭喜你，以后控制XXOO这项有益身心的活塞运动吧。这个是命，你永远也不可能达到一夜10次的高度了。不过不要怕，做个平常人还是可以的，不会影响交公粮地。[/color][/size]
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[size=4][color=#0000ff]5、如果既不是初哥，也不是疲劳，我觉得可以找几个中医看看，之所以要找几个，目的在于防止“泡将”，现在很多药店里都有坐堂医，就医术来说问题都不大，但因为他们的收入跟药方是挂钩的，所以往往会极力推荐大家开汤药，其实一般人吃些成药就足够了。号脉后，综合诸位大夫讲评之大成，总结出最精华的一句，这个可能需要一点基础知识，我也没办法说清楚，俺身体一直不是很好，所以算是久病成医，能听懂一些“天书”。比如，本人是脾肾阳虚，那我就要考虑补肾阳而不是肾阴，同时还要考虑健脾，具体怎么应对就不说了。[/color][/size]
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[size=4][color=#0000ff]6、如果有熟识的不坑爹的中医非常强烈的建议你吃汤药，那还是吃吧，不同人不同时期的不同症状，汤药更有针对性。另外吃药期间注意保养，不能一边吃着药，一边打着炮，这样药就白吃了，对身体恢复更不利。[/color][/size]
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[size=4][color=#0000ff]7、建立良好的生活习惯，别熬夜，早睡早起，为啥熊猫是濒危动物，有黑眼圈，XXOO能力不强啊。平时一定要多锻炼、多深呼吸，好好练习心肺功能，肺好了，对肾有帮助，肺属金，金生水，而肾属水，这也是为什么锻炼对XXOO有帮助的原因。多挺直腰板，没事搓搓肾俞的位置，配合深呼吸练练PC肌，都有帮助。多吃白色（金）和黑色（水）食物，食补可比药补好，安全呐。[/color][/size]
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[size=4][color=#0000ff]8、这里还有几个小窍门，我个人感觉如果硬度足够，就不用把注意力放在保持硬度上而可以专注在忍住射精的感觉，做爱时间都会比较长。适当用几次药来建立信心，推荐吃2周左右玛卡+淫羊藿，或者上床前喝红牛，配合使用外用麻醉药剂。XXOO的信心是很奇怪的，往往一次成功后，之后都会很顺利。[/color][/size]
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[size=4][color=#0000ff]9、前戏一定要足够，让MM充分湿润，有几次MM湿度不够，直接导致插入时发涩，再一着急，喷了。[/color][/size]:sweat
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[size=4][color=#0000ff]10、XXOO时多尝试几种姿势，找到刺激最小的一种。刚开始XXOO时采用该姿势，动作慢一些，让DD适应环境，过一会再动起来。我常采用我坐着美眉躺着的姿势，还有男的站着女的随便也不错，这时脚下感觉有跟容易使劲。[/color][/size]:smoke
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[size=4][color=#0000ff]早泄的原因实际上很复杂，以后我还会专讲一下敏感跟早泄之间的因果关系，这也是我走了一段弯路之后才意识到的。总之呢，早泄并不可怕，找到原因就能解决。暂时就想到这些，过年了，提前给大家拜年了。[/color][/size]

[[i] 本帖最后由 freewill 于 2013-2-7 18:42 编辑 [/i]]

我这几个月就是射的很快，很苦恼。谢谢，期待后续。

谢谢！这段时间，比较忙，感觉就是不好，所以射的比较快！

射的早晚都可以自己控制 不要当做负担 顺其自然

又见lz大作
留着好好体会，方便日后走性爱养身捷径啊

谢谢，我都是还没插进去就射了，哎，身体不行啊，很苦恼。

楼主说的确实有道理，都是实实在在的话。谢谢。

非常期待楼主的后续教程 希望可以解决早泄的毛病！

本人江湖经验少啊，应该是经历的少 所以快，看完楼主这篇文章，确实有所帮助，多锻炼才是王道

有几点说得比较在理，但是找算命的那个，有点扯了吧？

谢谢分享经验贴，少走弯路，都总结。

回复 6楼 的帖子

这个，我觉得应该是病吧，我的还谈不上早泄，
兴奋的时候就特别能干，平时就不行，十分钟算长的，基本就缴枪了。
我年龄才25，性生活也有5年了。周期算是正常，也不怎么频繁。
听说跟手淫有关，看来真得戒撸了。

还是应该多锻炼多运动才行，不过楼主的食补也是很正确的，身体才是本钱，没了身体健康狗屁也不行啊。

早泄除了身体因素外，大部分人都是心理原因导致的。个人有过分分钟结束战斗的情况，也有半小时不能决的状况。信心是慢慢建立的。

这个最后说原因有很多。所以说这就是无解马。

多换些姿势，可以在一定程度上延缓射精，比如铁路便当这个姿势就可以很好的控制

“初哥”那个搞笑了点，其余的都还成。先看着，未雨绸缪吧

我这段时间表现也不是很满意，一直都是十分钟左右，唉，看来得锻炼身体了

楼主说的确实有道理   也实践过   有一定帮助   不过还是加强锻炼把

有些挺在理 有的就挺扯淡了  不过身体重要 和谐就好