李渊 2007-4-16 06:59
干煸鳕鱼
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原料:
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鳕鱼 300克 豆豉酱 2勺 干红椒碎 一勺 蒜末 2勺 芝麻 2勺 面包糠 适量Y8g.E$}$OM f0H
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盐 料酒 生粉鸡粉q&[|/P2NE&v(P5sbw
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1 鳕鱼用厨房纸吸干水份切成方块,加盐料酒腌20分钟&X2MP/Yi
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2 拍上生粉下入8成热的油锅中炸成金黄 ,捞出控油
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3 锅留底油小火加豆豉蒜末和干红椒碎炒香,加面包糠芝麻一起炒匀
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4 加炸过的鳕鱼,鸡粉翻炒一分钟即可出锅
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