w135911 2012-10-12 08:54
[quote]原帖由 [i]十二点零九[/i] 于 2012-10-12 08:48 发表 [url=http://174.127.195.166/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=85458461&ptid=4396571][img]http://174.127.195.166/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
不被人爆就万幸喽，早餐一个梨，一个鸡蛋，减肥真辛苦啊 [/quote]
这种吃法能适应的了吗？早餐其实要多吃的，晚上尽量少吃 减肥才能起到效果的
wj无为 2012-10-12 10:37
哦！闭门思过，这一定是个原则性错误了哦，自己在加压的吧，好事的哦，知错能改，好同志！:lol:
减肥我可不赞成从吃上省的，对身体没什么好处，适量的控制是对的，有氧的锻炼才是最正确的道路，千万不要饿着肚肚，那样会搞乱自己的内脏，得不偿失的哦！
十二点零九 2012-10-12 13:19
偶尔减肥，不是长期的，现在真不扛饿，不到饭点，肚子就叫，某人要我减肥，那就听领导话，努力减肥呗，鄙视一下自己。周末有去游泳的吗，一起啊
hut 2012-10-12 13:35
水斑好啊
唉,我真是搞不懂有一些人,奥吧马这么黑也能当总统.要修理的是内在,而不是外表,当然大部份医生说要减,那就得听医生的,我想不至于吧,无为说得对,有氧的锻炼才是王道,每周二到三次健身房最好,没条件的话,慢跑也是不错的,千万别节食,咱又不是女孩子啊!
七月又十四 2012-10-12 16:10
12点还要减肥哦？真羡慕~:s_1: 我还是被人恐吓要多吃点，嫌弃我~
小二哥你这两天没去烧水哦~
十二点零九 2012-10-12 18:22
棚兄，大小姐，兄弟我减肥是被迫的，其实我也没多重，也就80kg，175cm，不算胖吧。早晨不吃饭时偶尔，现在就是克制食量。有氧运动，看美女算不，要算，那我喜欢有氧运动。
七月又十四 2012-10-12 18:36
果然是一物降一物，看来12以后躺在床上思考的时候可以不冲动了~（邪恶啊...）
十二点零九 2012-10-12 18:48
[quote]原帖由 [i]七月又十四[/i] 于 2012-10-12 18:36 发表 [url=http://67.220.90.4/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=85472365&ptid=4396571][img]http://67.220.90.4/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
果然是一物降一物，看来12以后躺在床上思考的时候可以不冲动了~（邪恶啊...） [/quote]
没办法，都有软肋，被人拿住了，没发言权喽，以后顶多是总管，财政是肯定沾不了边拉。
wj无为 2012-10-13 21:06
看来......哈哈！又一个纯情少男掉进一张大网了，也不是坏事，要说这没人管的生活真不是个味道啊，是不是我们的水12大版:lol:
要说这个总管也是有学问滴，想当好还不是一般的干活，首先要有个好身体哦，减肥我看就不必了，白天陪着逛逛商场，晚上伴着溜溜马路，多好的有氧运动啊:lol:
十二点零九 2012-10-14 10:40
回复 369楼 的帖子
逛商场溜马路，好惬意，奈何分居两地，悲催啊，这以后的日子更难熬。下午去游泳，有没去的，报名啦
七月又十四 2012-10-14 12:23
唉~
看到游泳很想报名的~
奈何自己学了N久就是学不会，游泳算了，潜水吧。
十二点零九 2012-10-14 20:37
回复 371楼 的帖子
嘿嘿,今天又去了,好 累,游泳是最好 的减肥运动,女生可以尝试一下,我觉得很有效果,多喝几口水就会了.
wj无为 2012-10-14 21:11
嘿嘿！水月兄又教人学坏了吧！那里的水可是不好喝滴啊，还是来客栈喝茶吧，成人学游泳，并不件容易的事哦！
要说减肥的话，游泳是能做到很好的效果，不过对女孩子来讲（特别是中国女孩子），只解决了喃肚肚的问题，可是大腿，和手臂这个女孩子也十分关注的部位，还是比较烦的哦！
hut 2012-10-14 21:49
[quote]原帖由 [i]十二点零九[/i] 于 2012-10-14 20:37 发表 [url=http://67.220.90.4/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=85540088&ptid=4396571][img]http://67.220.90.4/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
嘿嘿,今天又去了,好 累,游泳是最好 的减肥运动,女生可以尝试一下,我觉得很有效果,多喝几口水就会了. [/quote]
水斑好啊，进来看看，呵呵明又要上班啦！
tcdjxhn 2012-10-15 09:09
喜欢游人自由的思维i。
喜欢女孩美丽的误会。
触动深邃而淡然地诗篇。
读出别样的觉悟。
wj无为 2012-10-17 17:08
哈哈！水月这个楼两天没来了？嗨，自己给弄糊涂了，秋天凉了，现在游泳有点难受了，水也凉，上岸也凉，原本屋内就有点阴凉，更过些日子，北方到了采暖期，这些问题就解决了的哦！
hut 2012-10-17 18:06
小楼有几天没来了，
水斑好啊！
秋风一阵阵吹来，有点冷了，要加衣服了，这时候的游泳也是对人的一种考验啊！
七月又十四 2012-10-18 01:27
12点的爱情道路上还是有点麻烦~唉。
努力~咱看好你。
十二点零九 2012-10-18 12:32
回无为兄和棚兄：现在已经开始试水，准备供暖了，以后屋里就不冷了，开始的时候，说实话，学游泳是为了看美女，嘿嘿，小邪恶下。现在发现喜欢上游泳了，以后一周去一次，目前蛙泳已经拿下，立泳进行时，再不久就自由泳喽，哈哈，冬泳我真想试试。
祝两位仁兄工作顺心
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回七月：大小姐光临，篷壁生辉，自己倒茶喝吧，嘿嘿，俺这可没小二。至于感情上的事嘛，顺其自然吧，反正不急，30岁之前不考虑结婚的。嘿嘿。
天转凉，大家注意保暖
hut 2012-10-18 20:29
水斑好啊
现在人们的生活的确与以前有所不同了,锻练的群体随着年纪而梯增,而年青人到是不多,呵呵贵在坚持啊,我就是不能坚持啊,我想这也是一种修练,
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