celebration321! 2011-7-19 10:35
咖喱牛小排[2P]
[b][color=Red]咖喱牛小排的做法[/color][/b]UJ4b'm2c*M y:d
[img]http://images.meishij.net/p/20100517/42366342a376f11c18afde69875b067a.jpg[/img]
?vQ2~;u&i
O/z
]9hh
M3p~
[img]http://image3.club.sohu.com/pic/10/36/c5efb67d6038653ddf3c392532853610.jpg[/img]
@ v-\2U
tq
[b][color=Red]主料:[/color][/b]
F-A)mR-Dj;Ha
牛小排 3片
d xxI)R!m.O
[color=Red][b]辅料:[/b][/color]4Qk ?|Y7`7].Br
洋葱 半个*V!fHI%U*pn'j
土豆 1个
g}k"T!{ ^3[e9dW
胡萝卜 一小根^'_,Gx7P$Y!J
[color=Red][b]调料:[/b][/color]
/I da{*P
食盐 一茶匙
QR Z_1Lt2|A
酱油 一大匙$\hI+R@4_
料酒 一大匙-q3R,{z?6T5aI
水 四大匙
:m%fpba%bPEd
苏打粉 1/4茶匙
S(I/]Q&E!K'p+u"e'?j1?
咖喱粉 三大匙,~c*gGan
白糖 一茶匙fu*qLI!^TF
[img]http://www.meishij.net/static/images/stepnum/1.gif[/img]牛小排洗净,从骨头中间切下成小块,加入调味料1(料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水4大匙)调匀,腌浸20分钟,
NFkr:u
再用平底锅以少量油两面略煎后盛出;&U*V)~ WO ~cH
4TC6b
In6_
[img]http://www.meishij.net/static/images/stepnum/2.gif[/img]洋葱切丁,马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块,用2大匙油先炒香洋葱丁,再加入咖喱粉同炒,然后放入胡萝卜和马铃薯,以及调味料2(料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水2杯)的其他材料烧开;
0TL I
E*n