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腰果虾仁[4p]

[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a46[/img]*E@6z5ZM(Y1y9aZU
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[size=3]原料R$x2j5`J$C E@Y
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虾仁、腰果仁、青豆、葱、蒜、姜,S0gWi6v5I3b?9F
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料酒、醋、盐、鸡蛋、淀粉[/size]
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a47[/img]
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[;AQ H0s#ds'j-`;ac [size=3]做法
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1、蛋白打发，加盐、料酒、淀粉调匀，放入虾仁，拌匀、腌一下。.`GZ4h2DkK f

4I#C"w%J!_@"?Yr 2、锅内加油，先炸腰果，捞出发，晾凉备用。如果是已经加工过的腰果，为了降低热量，不必再炸n5l i
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?;C7zr3nG 3、锅内再放虾仁，划开，盛出备用。
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4、原锅放少量油，加葱、蒜、姜、炒香。
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5、放入青豆翻炒，再添些料酒、醋、盐。
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+C-E#]R._)L!k 6、放入虾仁炒熟，最后再将腰果放入拌匀即可。[/size]
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Vf(b`%R9p [img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a48[/img]
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[size=3]简单易做又好吃的腰果虾仁就做好了。[/size]._s)dL-P#g0R

Yu]^9aZ I [img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a45[/img]