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牛丼盖饭 [12P]

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[font=楷体_GB2312][size=5][color=Blue]牛丼盖饭最为美味了，香气扑鼻、鲜嫩多汁，特别开胃，食者大有一举歼灭的雄心壮志……Z0X}G+z v3W

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说到这里，估计有看客开始流口水了吧，心动不如行动，其实自己动手也能做出同样的美味来，何不一试？ nU\@
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牛丼盖饭（2人份），制作过程15分钟左右/\ XS'y }0g7a CE
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]t)BX~*My 材料准备（30秒）：
#m3`p#U"q 1）牛小里脊1斤
gq&e5d'I0G!O 2）洋葱1个（黄洋葱比较甘甜，搭配牛肉最为适合）B)b7U[6RJ2F
3）调味料：淀粉、料酒、白糖、酱油、蚝油、味醂（此物不知何处买，我未用，口感未减）、高汤（可用清水代替）
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6cCgI:O!t8@yt/D 案板工序（8分钟）：0Rk)l6DD
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4）切牛肉片（越薄越好，偷懒的可以去买火锅用的肥牛肉片，此步骤可免）%FCqC#a#Z
5）腌牛肉片：加淀粉、料酒、白糖腌制5分钟
([0k~8B6nK?&EA\ 6）切洋葱丝
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煸炒过程（7分钟）：
RQN3G$UD-U;gC6B 7）小火烘干炒锅，倒入适量油，开大火，倒入洋葱煸炒至熟（从健康角度考虑，最好冷油下锅）
},H0|9I7F-~epY 8）加入高汤（或清水）没过洋葱即可，加酱油、白糖、蚝油，大火烧开
)n'J(O6p4pKYO_ 9）倒入腌制好的牛肉片，充分搅拌均匀，2分钟后熄火，将牛丼淋在白米饭上即可
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|&q)e;SAm5I'Y"P| x ***独门秘诀***
:A B0HxP*[g 切洋葱丝如何不辣眼睛？
]1r0l$j[2n)FI1x 1）先将刀在清水中淋上一层水膜，切的时候洋葱中的刺激物质极易溶于水，就不会刺
+J:sLv!u5T3Gs 激眼睛了;lP+~;\(c
2）戴上防护眼镜也可很有效的遮挡住C Z@;K6`'h6Ad XU\

To.v$g\&yh 如何使牛丼鲜嫩多汁？Kpy*C5_!Xp8M
1）腌制时，可以多放一些淀粉，并且延长腌制时间\4QV _0I8gh
2）第8步，可以酌情多加些高汤或清水7TA"U%p6FC8d
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材料准备
}d y}n'W 1）牛小里脊（涮火锅用的肥牛肉片亦可）J^#bG0t pZ-N
2）洋葱（我选用了黄洋葱）
4Y0A){l x#oh(jAN 3）调味料：淀粉、料酒、白糖、酱油、蚝油、味醂（此物不知何处买，我未用，口感未减）、高汤（可用清水代替）
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^ a8\ 案板工序
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D1cn(@z!V3s 4）切牛肉片（越薄越好，偷懒的可以去买火锅用的肥牛肉片，此步骤可免）h]d}reo
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5）腌牛肉片：加淀粉、料酒、白糖，腌制5分钟*dY ^gszym

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7D$J7K)@ P-C/u G 6）切洋葱丝
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煸炒过程
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9）倒入腌制好的牛肉片，充分搅拌均匀，2分钟后熄火，将牛丼淋在白米饭上即可 LUL%@d-v%{
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简单实用，多谢楼主无私奉献。
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@i4mI#z!b 不过我还是觉得炒出来的淋在饭上有味道。

洋葱炒牛肉，有一段时间老妈经常煮吃到怕了

第二个字念啥？不认识。$tVu K,M T8n!G8c
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这么做确实很简单啊，自己在家做着吃，非常方便。不过我吃东西喜欢吃味道重点的，楼主这种做法貌似比较清淡。

牛丼到底是什么东西，楼主能解释一下吗？好像没有听过哦！

好像啊，我看到图片就能闻到洋葱的香味，超级棒，做起来又方便

切洋葱丝如何不辣眼睛？,Y3l$ic't*g
俺是切的时候,眼睛不在刀口的垂直上方,偏一些就可以.
rM-rV+Kz6|t 理由:厨房切洋葱,客厅人么有理由流泪:teeth F {9vDr}E%b
谢谢楼主

制作好像很简单,买这些料回去自己试下看.感谢楼主分享!

楼主做的好像有点干了，如果加一点酱应该效果更好一点

做法很详细,有时间做来尝尝,谢谢楼主的提供...!

看着好简单哦，品相也不错的样子，有机会去试试

感谢楼主分享啊，多好的一道饭
9I+aV2~U&E+MuO 不过现在牛肉好贵的哦，，，吃不起了

看上去很有食欲也 多谢楼主分享  真的很好做

这样的盖浇饭我看在家里做不是太合适，一个人吃做着太烦，人多时又不会做这个，我看小饭店倒合适。

要把牛肉切成那样要多少的耐心和刀法啊，反正我是切不到。

看样子挺好吃，做起来应该不难下次试试看。

要是能在打只鸡蛋下去就更好了，不过无菌鸡蛋好贵的说。

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虽然已经吃饱饭了，但是过来这瞧一瞧还是想忍不住吃上一碗！

感觉味道一般吧,而且牛肉最好用刀背拍拍,把肌肉纤维打断了才不会老