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全家都爱吃的一鱼三吃

全家都爱吃的一鱼三吃
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] { QCu.k%e 冬瓜一斤切块，芹菜两根切段， 豆腐 干3两切条9b%D#Su @1D

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c8fG,WNbj&Nf#u1y9h 调料：豆瓣， 豆豉  辣 椒，花椒，生姜再来点葱切段
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V.]^ o 下面开始考验到工了，把鱼头鱼尾剁下，将鱼肉轻轻片下，然后该用斜刀把与肉片成薄片，沙上点盐，淀粉。把鱼排切4~5公分的段，拌上豆豉待用
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K$RF 准备完了，开始操作了。
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Owr$^q5S;V 首先是3吃中的第一吃鱼头汤，很简单锅里加适量水烧开，放入鱼头鱼尾，3片姜片，加半勺糖，把火调小炖40分钟左右即可
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第二道： 炸 鱼排。锅加稍微多点油，烧至5成热，放入淹好的鱼排同时可放3快，将两面炸至金黄取出装盘
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第三道：水煮鱼。用炸过鱼 的油适量烧热，放如葱，豆瓣等上面提到的调料暴出香味，加入适量水或鱼头汤烧开，放 豆腐干 ，冬瓜，芹菜，把火调小大约5分钟，调大火迅速倒入 鱼片 烧开即出锅！
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