btta 2006-12-15 06:42
[转帖]雪里蕻烧带鱼
雪里蕻烧带鱼
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[size=4]原料:[/size]w_+FY2nN
[size=4]带鱼 8片 雪里蕻 50g 红辣椒 2只 蒜末 1勺 [/size]
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[size=4]腌料:[/size],y0pn_;L
[size=4]料酒 1大勺 盐 1小勺 [/size]
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[size=4]调味料:[/size]x\!i]%W
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[size=4]料酒 1大勺 酱油 1/2大勺 糖 1小勺 水 1/2杯 胡椒粉 少许[/size]
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[size=4]做法:[/size][M%W3j'\ LD
[size=4]1 带鱼洗净擦干用腌料腌10分钟,雪里蕻辣椒切碎备用[/size]2l9p&w5Z5W/j"e u6|
[size=4]2 锅下油烧热放入带鱼煎至两面金黄捞出[/size]
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[size=4]3 锅留底油下入蒜末炒香,再下入雪里蕻辣椒炒匀[/size](o]Wqc.zn
[size=4]4 加入调味料带鱼烧入味,汤汁稍收干即可[/size]
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