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素烧冬瓜丝 极度清淡极度简单

话说“素烧冬瓜”是我大爱的一道菜，十个拿手菜之一。
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'u.T\+d)V4\b 虽然我是个无肉不欢的肉食动物，但也很喜欢纯素的食物，特别是清爽的瓜菜类，吃完后会觉得自己整个人都水当当的，神清气爽（当然是心理上~~）。做这种纯素菜，我都会尽量做得很清淡，不加葱姜蒜这些刺激性的配料，不用大油大火，要的就是一个“清”字！
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{u| u 冬瓜可以切片、切丁、切条、切丝…...做法都一样，但个人觉得切成粗丝状后，冬瓜比粒状的易熟，而且更软更好吃。煮出的冬瓜汤汁，清清的甜甜的滑滑的，舀几勺拌饭吃，呼啦呼啦又一碗！SmA|o`2jt7l
这道菜煮软了根本不用怎么嚼，老人小孩都适合，而且也很适合年轻人瘦身、中年人消脂等，非常健康哦！^&UA7Rd yeVD

` [ml&e [font=黑体][size=4]原料n'{,F6_2aNo

fr$g L;M3Ex [/size][/font]冬瓜一块%CM3fx%J4U#]K_
调味品：盐、生抽、蚝油 z O"I3M+~3Qvz}l C
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!dom2m9O\|"i3Q|2D9z'{ [font=黑体][size=4]制作[/size][/font]2p m4yl3yEQ

U2n\PD 1、冬瓜洗净，削皮，切成你喜欢的形状
Me1A$v ` 2、中火热锅，放油，放入冬瓜丝，翻炒`mjYm3FY8Da2rD+E
3、把冬瓜炒至软身$Yf6Z)rQ FRY.E*_G
4、加入一小碗清水，盖上锅盖煮滚
-Hfv*EVeQ 5、冬瓜煮到透明后，用少许盐，一点点生抽，一点点蚝油调味，也可以根据需要放点鸡精，炒匀起锅9d HI6e&o

ktO C4RA/P [font=黑体][size=4]菜品特色$jM
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!tl6|:wLN%` [/size][/font]清淡又清甜，好吃又健康1f0w2\,vp
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[font=黑体][size=4]美味提示[/size][/font]*IkAnz"~j'AE3Jv

ug!|K TDhB 这个提示是给完全新手的同学，素烧冬瓜丝是我10多年前刚开始学做菜的时候的入门菜之一，可见有多么简单了。
[9dI H;|Ur 首先是原料单一，配料全无，新手的同学就不用手忙脚乱了；冬瓜本身经烹调后会出汁，又加了水煮，所以也不用担心会糊锅；至于味道就更好办，你可以尝嘛，盐一点点地放，自己尝到合适就行了，多简单！：）