榴莲瓢瓢小女人 2009-8-17 19:17
蛤蛎冬瓜银鱼汤
材料:
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1.冬瓜洗净去皮切块 /H8}FJSg
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2.魩仔鱼洗干净 (A'u"h2x6P0_
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3.蛤蛎泡在清水里面,让它把沙吐干净 m(K
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4.生姜丝备用 P$u\'[!j5d
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作法:
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1.因为小鱼里面本身是有点盐份,所以这个汤里面不要加太多的盐。 @Yo|){)@?9A
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2.冬瓜煮烂以后,加魩仔鱼进去煮熟,加一点调味料,再把蛤蛎倒进锅中,等到每个蛤蛎都张口了,姜丝放进去,这样就可盛上桌了。
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3.冬瓜蛤蛎汤有利尿的作用,冬瓜如果没有加姜丝会有寒性,所以加上姜丝。魩仔鱼可以补充钙质,而且它本身很容易消化,对于老年人小孩很适合。 ~3L+s0i7h5fp
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备注:
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