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夏日美味之脱骨烤鸡翅[8P]

[color=Indigo][size=3][b][align=center]鸡肉蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。但是现代饲养方法下的鸡翅估计没有如此强大的养身功能了。

[color=Red]脱骨烤鸡翅：
材料:[/color]
鸡翅中7根、胡萝卜7条、蟹味菇7根、茭白7条(也可以换成你喜欢的蔬菜)
腌料：蚝油1匙、蜂蜜1匙、盐1/2匙、五香粉适量、色拉油1匙、黑胡椒碎适量

[color=Red]做法：[/color]
1，将鸡翅中斩断两头关节,剁下的关节可以炒个鸡脆骨什么的
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2，抽出两根骨头
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3，用腌料将鸡肉腌制1小时以上（时间长些更好）
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4，烤箱预热220度

5，将胡萝卜条、蟹味菇、茭白条塞入鸡翅中放入烤盘中，表面刷上腌料
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6，入烤箱用220度烤15-20分钟即可

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[/align][/b][/size][/color]

颜色好诱人，只要入了味一定会好吃，，馋啊。

好吃啊，色香味俱全，口水直流。就是不知道火候该如何把握

只看该作者

色香味俱全，口水直流。颜色好诱人，只要入了味一定会好吃

看上去相当不错，不知道用微波炉可不可以。

觉得会不错 不过在鸡肉里面加蘑菇烤  蘑菇不会烧焦么

虽然刚刚吃过早饭，还是看得口水直流，只是家中没有烤箱。