查看完整版本: 夏日美饮--自制蜂蜜大枣茶[8P]

夏日美饮--自制蜂蜜大枣茶[8P]

[color=Indigo][size=3][b][align=center]蜂蜜含果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。是很好的减肥食品。
7t$s%vLC&Q3c 6A2](@0MP oJv
蜂蜜能养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色，调和肠胃。现代中医认为，蜂蜜主要功效有：
@)Z:p7uHjMc ⑴防治胃肠道疾病：便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、儿童痢疾等。
O3RaG}:@ ⑵防治神经系统疾病：失眠、头痛。
7L~8cQ H5_6g u ⑶防治感染性创伤、烧伤、冻伤。
/zS-jy-v/fIAt ⑷美容。:MTN)d$?W4wd

cZp)T{] 长期饮用蜂蜜能提高人的免疫能力、防止衰老。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以应该用温水冲泡蜂蜜。o@4yda0q eA

!]*dL4TS0G [color=Red]蜂蜜大枣茶：[/color]4vQl~B,Xb[
去核大红枣1碗、蜂蜜适量
@;^f`(W3w{| [IMG]http://i30.tinypic.com/2ueshzr.jpg[/IMG]4]K:^ rM#uU)b-Y

X4m$l$|O
p@a's E [color=Red]做法：[/color]
%b@+SVHFQ.b 1，  将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软
vL.Y#dd.b [IMG]http://i26.tinypic.com/2itkkex.jpg[/IMG]u4lK's f$j/]KGw
r}\ZQ| E
2，  用打蛋器将红枣捣碎，晾凉
[M$Es~)N"{ [IMG]http://i31.tinypic.com/21ah8o3.jpg[/IMG]
`IuH,s\
RM6U8X%F l(s
ED7XL
3，  将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中6vl4r
n4w
[IMG]http://i29.tinypic.com/f0sr5c.jpg[/IMG]Ib C j gu5V&|Dte

$xk+l&{&o*g,R0_ 4，  加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可
/L{,v;]#ZJ+i6U [IMG]http://i26.tinypic.com/w05kao.jpg[/IMG]s"_7Of0^:qmhc

tYe'X"A:OC4a [IMG]http://i26.tinypic.com/9fsfw5.jpg[/IMG]oW N)Z5~)}:p'U
K?2a7jqIp9~:]P+n
5，  吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
}(`E-@ B1wP [IMG]http://i25.tinypic.com/10f6tck.jpg[/IMG]o X$F3V^JF}#j^"Q
)n5jSLE}!VM b?"Z
[IMG]http://i32.tinypic.com/2zggndy.jpg[/IMG]
p`s5Rwo6^^ 7G%i4]7P I
[/align][/b][/size][/color]