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Ice-Hess 2009-6-7 17:35

其实运动最管用。开心最重要（也别太胖了）。
还有，有些人天生吃不胖，有些人喝凉水也能长膘，这是命。

eysen 2009-6-7 19:37

原来这些食物还有这么多的道理啊，以后更加注意的

吹水 2009-6-7 19:41

多吃水果青菜，少吃肉，自然就没什么脂肪了

yukai44444 2009-6-7 22:35

我经常吃这些东西啊，怎么还是那么胖……不过吃水果确实有益于减肥。

GreenX 2009-6-7 23:31

第一次听说，回去尝试一下，给自己一个吃东西的借口，呵呵。

某某、 2009-6-7 23:56

额，这不是九种吗，除了红豆别的还是经在常吃的。

tn2008 2009-6-8 12:00

本人比较喜欢香蕉,苹果加木瓜,简直是爱死水果了

AMG 2009-6-8 12:59

别吃太饱，多做运动，少吃宵夜，早睡早起。

lmsw 2009-6-9 10:06

香蕉和南瓜貌似不能吃太多吧...恩，什么都吃点其实最好了。还是谢楼主分享。

毛主席 2009-6-9 12:30

爽啊。。哈哈哈哈哈哈。。。。。。。。。。。

ggyyyzt1 2009-6-9 12:36

我关注的减肥方法是多运动。运动是彻底的解决方法

slava 2009-6-9 14:53

苹果鸡蛋紫菜红豆..这些经常吃啊木瓜之类太贵只能纯路过了

hohohehe2 2009-6-9 17:12

我要减肥了。看了楼主的帖子很有帮助，谢谢楼主。

silichip 2009-6-9 17:17

不过光吃也不行，会造成别的器官不适呀，只能适当的吃一些。不过还是谢谢版主

starry0325 2009-6-9 17:19

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lizheng3777 2009-6-9 17:40

其实多吃水果，注意锻炼，同时养成良好的作息时间，是非常有益身心的。不过谢谢楼主对蔬菜的介绍，还是很长见识的。

xiaoroutouanan 2009-6-10 01:36

中国菜比西方菜有利于减肥。更加有助于健康

zhouni10 2009-6-10 01:55

做得好吃却很难不错:感谢rrrrrrrrrrrrr

buluoyue 2009-6-10 19:52

好多美食吃了就停不下来了，正为自己的肥胖感到痛苦呢，谢谢LZ了，多买些这些东西回来吃，据说香蕉是减下肢脂肪的吧，虽然热量有点高。

lqcqlee 2009-6-10 19:54

每天早上一杯蜂蜜水，平时多运动，应该不会赘肉上身的。。。

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