hansebin 2006-9-15 14:31
蜜豆鱼片
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[b] 原料[/b]
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鲩鱼肉200克、蜜豆150克、红萝卜10克、生姜10克。 调味料：花生油30克、盐10克、味精10克、白糖2克、湿生粉适量、麻油5克。
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[b]制作
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[/b]1、蜜豆切去老筋，红萝卜、生姜切片，鲩鱼肉去皮，用刀背砍成泥，加少许盐、味精、生粉拌匀打至起胶，放入平锅内把鱼胶铺干，用小火把鱼胶煎至双面熟透铲起切片。F I Mi
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2、烧锅下油，放入姜片、红萝卜、蜜豆、盐炒至断生。&v ^wEd
3、蜜豆炒至断生后，再加入煎鱼片、味精、白糖同炒，用湿生粉勾芡，淋麻油即成。
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[b] 特点：[/b]蜜豆脆绿可口、鱼片鲜味[/size]
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