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明虾南瓜

[color=#cc3333]明虾南瓜[/color]/MP.tVY&Oo}
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[url=http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bjr][color=#cc3333]
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0Rly*Ssj+N [size=3][color=#cc3333]原　料：南瓜[font="Times]250[/font][/size][/color]ｇ、鲜虾[font="Times]50[/font]ｇ、蒜末[font="Times]10[/font]ｇ；:iPT;Xa.a%gL2RpET

mNlq!D [color=#000000][img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bjp[/img][/color]&d+`k]Z
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[color=#cc3333]调　料：番茄沙司[font="Times]30[/font][/color]ｇ、盐[font="Times]10[/font]ｇ、海鲜酱油[font="Times]10[/font]ｇ、胡椒粉ｇ；,k_v+N&]7Y!| A
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[url=http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bjs][color=#cc3333]*j#o`sN$d

:iY-zm9K;z3zqf9^ [img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bjs[/img]yMl!e+sP4t)jg2l7y i


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A,pis0Qm'@,_
b7J\)K?` [color=#cc3333]做　法：[font="Times]1[/font][/color]、首先将鲜虾去腥线，洗净用开水焯一下备用；
-R ~*uS8S aOl8[ .nz5h/E2t5NW
[color=#cc3333]　　　　[font="Times]2[/font][/color]、将南瓜洗净切成小块，放入碗里，入蒸锅蒸[font="Times]20[/font]分钟；9IVb1Cv@4I(f
^k2^&SP5}
[color=#cc3333]　　　　[font="Times]3[/font][/color]、平锅放少许色拉油加热，蒜香爆锅，加入鲜虾，炒至变色后加盐、胡椒粉和海鲜酱油，倒入南瓜，翻炒后即出锅；bzaND*~,~

y1YMM}0s [color=#cc3333][img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bjq[/img][/color]