查看完整版本: 番茄豆腐

番茄豆腐

[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aec[/img].f3lK-i'z
}X|N*H_ h*n1P
[/color][/url]oK+l6UX7Lq
5`5se5_ W;ALQM(?7]|7B
[color=#606060][/color]
BM:CO#Igx5QB(j :h
iW#i*B'G ?
[color=#606060][/color]
ur'To `&Q-Z9D g9`
\j,S)S,T [url=http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed][color=#606060] y3C%|ef'k(dD
u~4t/H0e.y4NX%C E
[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed[/img]}DkT0_

.A*v%xq'X.v+u'?0C [/color][/url]豆腐含[b]蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸及钙、铁、镁[/b]等多种有益物质，能有效地滋养肌肤，使肌肤美白细嫩。便宜而又好吃的豆腐也是[b]美白的材料[/b]，若和酵母粉调和使用，更能促进肌肤的新陈代谢。若没有酵母粉，可直接将发酸的豆腐碾碎抹在脸上，也是一种简单的美白面膜。使用豆腐酵母美白面膜让你成为白嫩水灵美人。5xv`J:EdYX!Y8G,h
&z1Ug7z#d
[b]将豆腐放在碗中捣碎。[/b]f(M ]!\E-H`$Dw"H1W

(xe3of,|~ m [b]加入酵母粉,调成糊状。[/b]
5Q/i3l U6d2y`
E\%T#j+A7jE:N [b]将面膜静置12小时，让豆腐和酵母粉充分融合，隔天使用，效果加倍。[/b]
]E4GTl.J#V
0JJw,T K 将面膜用指腹均匀涂于脸上，避开眼部及唇部，以打圈的方式由里至外按摩，5分钟后再静敷15分钟，然后用清水清洗干净。,?]F U3Oq'}SY

O9A(l;C#C:]C [b][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed[/img]功效：[/b]能有效嫩白柔细肌肤，温和地改善油性肤质，调和脸上水油成分，促进毛孔收缩，使肌肤细腻，有效阻止粉刺的产生。
"K C V"t*G&T7J*}v 8M(e2u3s/KITJR1k]
[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aee[/img]
4o.Fn,iSD9m,G;e #qx*h1BK mi-kM c
[font=宋体][b]【番茄豆腐】[/b][/font]
Xc\ z5w\+bh}3zc R`s|:_ve9N fU#V
[u]原配料：北豆腐　番茄[/u]
H*f4u;{*h6gLD5`3K

iz?/L)[A?1o)| [u]调味料：葱　盐　鸡精　番茄酱[/u]-R{w:B6C8?E

K$A0@ D2I|*L [img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aea[/img]nO U(c@o

tI,PR'k}t [u][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000ae9[/img][/u]{-V'?0f1{Z7q e4E&n
6|w6P:bch,C0h
[b]１）[/b]葱切末，番茄切小丁，北豆腐切长方形薄片。v N*s9Ca K6]
4\2b:n(^4A$}
[b]２）[/b]热锅倒油，放豆腐两面煎一下，盛出控油备用。
2RuD_H9}zF-Jd 6z;q8i d"Yz | d l4A-Y
[b]３）[/b]锅里剩些底油，开小火放葱白煸香，把番茄酱倒入，加点点水划散煮开。
@i'g\HS
d9L irp U.zH~ce6Q
[b]４）[/b]把刚才煎好的豆腐倒进去翻炒，并均匀的裹上番茄酱，接着加盐焖煮一下。mn3L@d| GT AU{

1CH bD9N,~ [b]５）[/b]倒入番茄丁，翻炒均匀，加鸡精，撒葱花就可以出锅了。rPlPXe

jAA-`Bz [b][color=#ff9933]*一般豆腐做菜都要焯一下水的，因为我们这个是煎过的，所以也可以不焯*[/color][/b])g.Ey}6Xj1hJ,L

li] o,Bsy4z
[u][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aeb[/img][/u]