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酱煎肉

只需.`%H}+YA@*i:b-Jl

!p'~0|bJTmt 一种[b]排骨酱[/b]
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(ks0`*E` 一块[b]五花肉[/b]K cQ
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H5B},rw @qvh 花三分钟时间XR6T"hR9u/F!w

PEm ~"T t 就可以一切都搞定?'O!P;b:T+I[;D.ka#K
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P4ji9ec+k]J 哈哈哈~~~XA7|G&x]"lq;w
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8A/I2gU~H+LAN [b]五花肉[/b]营养丰富，容易吸收，有补充皮肤养分、美容的效果。当然，所有怕胖的人都会惟恐避之不及。-A{+q;r
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[b]【酱煎肉】[/b]7d,jl ?k(SO0m?&N5l

x9FnXgTr-l!z [u]原料：五花肉[/u]
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[u]调味料：排骨酱[/u]X6q X;}BZL9_

$c.kV4T%EBpk? 首先，我们来说说这五花肉，一定要选一层瘦一层肥的哦~~~怎么切好这软忽忽的肉呢，告诉大家一个[b]小窍门[/b]。
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sM~+^5L{'y [b]１）[/b]先把买回的肉洗一下，擦干水分，装进保鲜袋放冷冻室冻一会，等有点结块就可以取出，不要太硬了哦~~~这样我们就可以把肉切成薄薄的一小片了。h#^/C Hs9s@i'e

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[b]２）[/b]把锅放上开火干烧，等锅开始热后，把火关掉，把切好的肉一片片摆上，这样是为了防止薄薄的肉片受热不均匀。Nd6]2i${d Uoo,R4]-R UL
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.f+_#Dp4PjtnaL [b]３）[/b]放好肉片后，开小火煎肉，注意，因为肉薄所以时间不要太长就可以翻一面了。
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7cu1~:k*I:b;F)o'@#K [b]４）[/b]还有如果时间久了，肉就容易老，不好吃了。等两面煎好了，放适量排骨酱，用筷子把酱和肉拌均匀就可以了，整个过程下来，大约也就几分钟的　　　时间。
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8dA^J}]L 哈~~~虽然写了一堆，但也就两个步骤而已，一煎肉二加酱~~~