hansebin 2006-9-13 13:09
纯汁酸菜白肉
[size=2]Y(n{
Q3l#L1DV b
·图 片:
`%yDuH-~,I
[img]http://www.haochi123.com/S_Caipu/2005_11/images/pic3150.jpg[/img]Z([ l&y[
@`/eiw
·配 料:
J)w2}]%P%[+U/Q
主料:酸菜 \/H5x6H:Crd:n
辅料:五花肉
G5rWym
调料:盐、鸡精、料酒、花椒、大料、葱、姜、蒜
9j;]!Zp0IGy
·特 色:({!@"PoEb
清脆爽口,油而不腻aM5Ic.} O1?I1i7YC
·操 作:
Ya5L1hw5|:]%R
1、将酸菜洗净切成细丝,五花肉煮熟晾凉切成大片,葱、姜、蒜切碎备用; -y+In~!R6g
2、坐锅点火倒入适量煮肉的汤,放入葱姜蒜、花椒、大料、酸菜、肉片,加入料酒、盐煮10-15分钟,出锅前放入少许鸡精即可
APb6|'Pj@l
·营养价值:
k.m
_4SVRH'M
白菜- 白菜性平,微寒,味甘。每100克大白菜中含钙41毫克、磷37毫克、铁0.5毫克及粗纤维、胡萝卜素、
'_P}
G7c
QG-j
五花肉 - 五花肉营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。[/size]