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炸鸡块

[img]http://www.haochi123.com/S_CAIPU/2006_3/images/pic4668.jpg[/img]
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~B@H-MPC ·配　　料: 鸡胸肉(或鸡腿肉) 1斤
-E?nE1Sr?C(w 蛋(打散) 3个 X4R8c:J6S6g RJR o
面粉 1杯
(~ l5l-N*s,@"k5}+d 面包粉 1杯 0iqsGA
盐、白胡椒粉 少许 D/NT P FF)C
蕃茄酱 少许 S_,aN?Gxi
保洁膜(或塑胶袋) 2张
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9Q"f`t+K-_5\ 盐 少许 $V)nK th-r
白胡椒粉 少许
*e%[(pXY 蛋 1个(打散)
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G:S%ZV 面粉 1大匙
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!F5w'G&\ l#? ·操　　作: (1)鸡胸肉买回来后先用刀背或肉鎚轻轻搥打5分钟，然后洗净擦干，用刀将鸡胸肉剁成细丁，拌入腌料腌30分钟使之入味。 4Y-mV9L(YN e
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(2)将腌好的鸡肉丁分成两等份，分别包入保鲜膜中，捲成长条状，头尾转紧(类似糖果包装，鸡块的形状可以随自己喜好做变化)。放入冷冻库冷冻1小时后取出，拿掉保鲜膜，将冷冻过的鸡肉切成长宽均4公分的鸡块。
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(3)每块鸡块依序沾面粉、蛋液、面包粉，将油烧到七分热，放入鸡块炸至金黄色即可。
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(4)食用时可以沾蕃茄酱、胡椒盐或烤肉酱。

非常好,我可以做出炸鸡来哄我的家人.
8H4yA+a!l 多谢楼主.

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看是诱人,说是简单,做就不易

这道菜看起来比较容易~适合在家自己动手~！