查看完整版本: 番茄山药[1p]

番茄山药[1p]

原料:` ?R|&}z

"v0D6JF]J 　　山药300克。番茄150克。大葱15克大蒜（白皮）5克盐4克味精2克花生油20克淀粉(玉米)10克白砂糖3克各适量。m_x[4_Ag2r4Wg:}

K4jV3frM 　　操作:k`_B|r
R$dF9K9P#\
　　1.山药去皮切圆形片，用水泡上，去尽黏液；@\ F rU3Z,Sw5s-g
T'WdHLJ2?
　　2.葱蒜切片；
m sNco1R0R
8}~OdI 　　3.锅烧开水，下番茄略烫，揭去皮切小丁；
^:]ci6TR
W#}p X P&G } }x 　　4.山药焯熟捞出；c'a4\![:\/Y I"Y5J)F
~0v'J S~1Y
　　5.炒锅注油，放入葱蒜片炒香，再放入番茄丁炒几下；
Yk;q"C'[J a
B.`Ps+ncF8QP 　　6.最后放山药片，加盐、味精、糖翻匀，勾芡，出锅即可。
4U&t2uF+QPW S NS
Oj x
j%}%B
　　特色:
Aco@*Y%p[ 2m:P-^!k0mW
　　保健佳品。
X'G']3Z2jU*Y(_ 6yzgHXGi
　　[url=http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//393_316/1c/03/85/1c0385aq1130ca.717b12.jpg][img]http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//393_316/1c/03/85/1c0385aq1130ca.717b12.jpg[/img][/url]

看起来是很美的
dgz&G|~ 呵呵！aJ `W7P\
我都有想吃的冲动了。

番茄和山药搞在一起，很有创意啊，还从来没这样弄过。:excellence

看起来不错，我也试试就是这样搭配不知营养高吗。

绿色素菜太少了?/i(nK/VcR1F{
可以加点菜叶，增加营养

山药好吃么 我南方人根本没接触这东西!番茄到是不错!

颜色太好了,看着都有流出口水的冲动,图片是老大你自己做出来拍的吗??