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西餐：美味吐司变身秀

西餐：美味吐司变身秀k9@1I)_
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k8W(~#V5I J|6{ J 吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
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DUx 　　吐司茶点9aE|'vNm

"X-v)^8XE7G_Z^5K [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235231.jpg[/img]
[c5A"O pK!j^ 所需时间：5分钟)B;i:djEEu
　　懒人指数：★★★★★
wg3l?`ZQk3v3X 　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。
JO,J~m 　　做法：
I(z tC$k6~*Y 　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。
x@,A/\!|d 　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
,IB;k"MD8oQ8Rcz 　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。
9w5z C&HkV'| 　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
G/nc2I!Nc 　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。
e3J&^2eh/Q 　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。!e7[ WAOw
蔬菜吐司卷
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[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235232.jpg[/img]
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所需时间：10分钟
C#c:y%d:NA)J 　　懒人指数：★★★★ zF(k5t9gZ%C+H2\
　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。-u;V
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　　做法：
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G6Fa 　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
Y'wE(s U 　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。ww3RCA;o,f7_
　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。
a!_v6G7W)I,~(QM 　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
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[ 　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
8nQ!f b.t(?X 水果酸奶吐司
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n)Z [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235233.jpg[/img] w K"@*?awo9E
　所需时间：5分钟
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L 　　懒人指数：★★★★★
9U'E$q/^X`;C 　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。6r-E
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　　做法：,mMT$a4Au
　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。
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　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。N&}&vaI Z
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　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~