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海鲜拌甜椒

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VlI1g+kN$n 原料：
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　　中卷墨鱼1只，虾仁110克、蟹腿肉110克、鲜贝110克、三色甜椒各1/2个。7TK DP}t:a.WV;YQ

L [W{~ 辅料：_U&l5F`
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　　A.料酒两大匙、盐1大匙。
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　　B.糖1/2大匙、盐1/2小匙、柠檬汁1大匙、橄榄油4大匙。
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7C5_m8w4p7N 做法：
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　　1.墨鱼切圆圈状。虾仁抽去肠泥，用盐抓洗。
0gKLV-{3F;A%rY
J9g%M4\t"FBq3@] 　　2.锅中水烧开，加入1大匙盐及2大匙料酒，分别放入鲜贝、虾仁、蟹腿肉、墨鱼汆烫至熟，沥干水分。k"_;V$X5aX'Y pF

4Q#Kpw9Y*c5z,M 　　3.三色椒切小长片，与海鲜及B调味料充分拌匀。