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美味小菜——清炒洋葱 [图示]

　　　  如果你家mm或小孩子不吃洋葱、葱、蒜、辣椒这些东西怎么办？]1T1|Y3C
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　　　  ——嘿嘿，教你一手，炒在一起她就吃了……^^
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　　　  将这些调味菜炒一起什么样？来，先预览一下小菜英姿！T-U(W/[Y&{D]*l zx

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　　　  这道菜不仅色泽好看，而且口味清淡，爽脆，略有点甜味，mm和小朋友们都会喜欢。i4E"@'St+u
　　　  别急，下面就介绍做法：q{/S.T4W"]D,O(N
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　　　  原料：
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WFRu} K5G [*]将洋葱切粗丝，红椒切丝，葱切段，蒜切末8nP~aB|
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[*]锅内倒少许油，先将洋葱丝炒炒，因为水分含量大，所以要先炒去其中部分水份D qQ n+oA n#IUX

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0zAY)QIL!FAL [*]再烧锅下油，放蒜米、红椒丝炒炒，最后放入炒过的洋葱丝，调好味加入葱段，炒至入味后用少许湿生粉勾芡盛盘即可
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5\H;Va2LW^ [box=#C0D9D9]健康营养：
uBQ0?V|IZ 洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。
RmWBN 具有抗病毒、止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。g0?:sAX6Ck{qg|
它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。[/box]~f@+vL|;Y

$r'K$r9aCJ [[i] 本帖最后由 byt 于 2006-6-22 09:39 PM 编辑 [/i]]

最起码颜色好看。。。

最起码大红大紫的，也不用管好不好吃了，只不过味是不是辣的呢？

洋葱是个好东西!
'V%\-I'H1B"h1Z-` 秀色可餐哦  改天一定要试试
3dXo0|g2N2V1R| 偶觉得洋葱炒回锅肉也贼香  各位大师有何高见?

楼主真是说道家了。我家的小孩就是不吃洋葱、不吃蒜。这下有的作了。

好看,好吃,只是吃多了会放屁!!!