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标题: [保健养生] 快速提升肾功能的秘法：牛异法 [打印本页]

作者: adamrome 时间: 2017-11-26 15:25 标题: 快速提升肾功能的秘法：牛异法

先天肾气不足，后天气血衰弱，人就要慢慢完蛋了。反之，这两个都厉害的，长寿是必然的。我们这几代人都挺可怜，空气水食物都不干净，然后还有吃喝玩乐自我消耗的病，两个加在一起想不早死都难。纵欲的，耗损先天肾气。贪食的，戕害后天脾胃。所以古人讲惜福纳命，食色上有节有度，是很有科学道理的。
多年前学过 “牛异法”，效果很不错，一共分四个部分。第一部分对治疗男女生殖系统的疾病、快速提升肾功能和性能力、乃至于武术内功的锻炼都有帮助。每日于睡觉前及醒后施行此法。

第一部分：男人左手从根部握住睾丸和阴茎，以稍感疼痛为佳，不可过力。女性则握住自己的乳房。右手拇指勾住肚脐。
右手食指放在中指上，用中指的斜下侧指面、从耻骨端到肚脐下端上下反复拉擦，力量以适度为宜。大约两三百下一次，做个三四次就可以了。全身平躺，浑身放松，当你反复拉擦时会感觉到气血从丹田连接到两个脚心，此即微妙之处。久久行之，必得好处。一开始会不适应，因为有毛发会疼，一段时间以后就好。

第二部分：用左手手心捂住肚脐，指端和掌根轻轻着力，逆时针平揉一百次；换右手一百次；再换左手一百次。此法可治多年脾胃老症。两左一右为补，两右一左为泻。如何分辨补泻？如果饮食不当致舌头左右生疮，此即生胃火，即用泻法。平时之寒胃诸症，皆用补法。揉时需心平气静，注意脐轮，免除杂念。

第三部分：坐起。双手交叉以指面摩擦脚心涌泉穴200次，即左手擦右脚，右手擦左脚。

第四部分：以双手食中二指夹住耳轮反复摩擦100次。功成。早起照镜，一般人脸浮肿。做此功后再照，则皮肤收紧一如往常，此即唤醒气血、脉络周流之效。

人身有两个根本，一是先天肾，二是后天脾，而牛异法头两个手法就是冲这个去的。先天肾水激发旺盛，各种腺体以及所分泌的激素水平就会慢慢提高。后天脾胃调理强壮了，才能有效补充营养旺盛气血。先天后天一块补起来，想身体不好恐怕都很难。
南怀瑾先生说过，老了脚心还是温热的人，是长寿之象。做牛异法第一步，虽然你摩擦的是性腺，但发感觉到从小腹部通过两条腿到脚心会有两条热线下去，所以这个功法很奇妙的。第三步摩擦涌泉，你要是舒服了就尽管多摩擦几下，那个功效更好。第四部摩擦耳朵，耳朵就是全身的缩影，像胎儿在子宫的行状。
摩擦到全身都热了，很舒服了，自然而然停止。普通人还没脱了肉欲的，练一到两周，肾阳一起，会经常在睡梦中勃起，晨勃倒是小儿科了，所有这些都是好现象，说明你的青春又回来了。为什么？我告诉大家，主管人年轻不年轻的关键就在肾阳，肾系统功能强健，身体里各种激素水平高，细胞被氧化程度就低。
关于养生的话题，我把我自己知道的、而且练过的、证明效果非常好的都告诉给大家了，如果能有朋友从中得到好处，也没白费了我一番苦心。这还不是严格意义上的教东西，更谈不上我当大家的老师。我始终强调“纯任自然”，不要刻意追求效果，要无心插柳，柳树才能成荫。切记切记，莫随意增减，不可人为造作。

PS:不管什么方法要想有用必在坚持，在初次练习一月之内请勿手淫和进行房事。前两部分可以在床上躺着做，后两部请盘腿（打坐）做效果更佳。此方法经本人实测两月有余，明显的感受就是吃得下了，睡得香了，精神会比原来好了，原来的耳鸣现在已经得到了改善。还有肾是主水的，要想肾好就要多喝水才行。祝各位色友身体健康！

[ 本帖最后由 adamrome 于 2017-11-26 21:31 编辑 ]

作者: yidongnz 时间: 2017-11-27 15:46 标题: 回复 1楼的帖子

啥都有节制，食色控制一下，还是有道理的，休息好加强锻炼

作者: cvboop121 时间: 2017-11-28 10:26

确实有道理，平时推荐的保健养身就有以上几钟方法，不过需要长期坚持

作者: adamrome 时间: 2017-11-28 15:18 标题: 回复 3楼的帖子

切勿贪多能坚持下来一两样就行了太多了反而会产生遗忘的

作者: ghuu 时间: 2017-12-3 18:10

这些都是要一直坚持做的，很多时候做了几天就忘记了。一定要养成习惯才能起效果。个人觉得一般要3个月才能感觉变化。

作者: hhgy0225 时间: 2017-12-18 23:23

有效吗，已经开始试试了，希望有用身体会改善

作者: 你好啊李 时间: 2017-12-25 23:49 标题: 标题

感谢楼主，学习了，谢谢，谢谢

作者: 天堂冥王 时间: 2018-1-24 15:39

健康很重要，性能力很重要，但看了那些什么每次200下、100下的要求就没动力做了。心想这么麻烦，还不如出去跑步俯卧撑了，有氧运动无氧运动相结合，辅助一些偏方，如提肛垫脚回阳卧什么的，既能锻炼身体，还能提高性能力，何乐为不为？若按题主要求，何苦来哉？

作者: 究极可乐一击 时间: 2018-1-26 11:34

想问一下第二步是全部都是逆时针吗左右只是手的区分而不是顺逆的区分是吧。

作者: fankun001 时间: 2018-1-26 13:06

标注一个。想尝试的练一练，主要要戒房事有点做不到呀。

作者: fankun001 时间: 2018-1-26 13:08

标注一个。想尝试的练一练，主要要戒房事有点做不到呀。

作者: 战天下2001 时间: 2018-1-29 13:33

这应该和中医的按摩穴位差不多吧，个人感觉不是太懂穴位按摩的话做起来效果不太好
还是多跑步，规律作息时间，多补充点营养吧。

作者: unitranscn 时间: 2018-7-5 19:55 标题: 回复 2楼的帖子

玄乎的方法，名字很牛x，主要是物理按摩促进局部血液循环。

作者: fenglinyewan 时间: 2018-7-11 16:38

我现在经常做前两步，做第一步的时候，已经感觉到涌泉穴跳动了

作者: 我不怕你 时间: 2018-7-13 21:23

保健养身就有以上几钟方法，不过需要长期坚持，重在坚持，持之以恒

作者: zxlcssgl35290 时间: 2018-8-11 15:11

，平时推荐的保健养身就有以上几钟方法，不过需要长期坚持

作者: leslee2012 时间: 2018-8-17 05:04

应该有效果，按照此方法坚持下去希望有改善

作者: skycnqp 时间: 2018-9-30 10:31

这些都是增益的法子，我觉得更关键的是好的生活习惯

作者: 快乐一东西 时间: 2019-1-16 13:32

看了这么多帖子，感觉这个帖子非常棒，因为之前有本书《性理之道》其中有一个方法跟这个很像。肾为先天之本，确实没错，受教了，之后多多坚持！愿各位都有一个好身体！

作者: woshishui666 时间: 2019-1-16 23:07

这个方法以前见过，后来也做过，
不过还是楼主说的：不管什么方法要想有用必在坚持！不坚持效果就难显现。这个毕竟是慢性调理。

作者: t698 时间: 2019-1-21 12:37

角都金币 -5 跨贴复制，请勿投机取巧 2019-1-17 21:24la ji wang zhan niu bi shan wo a.txt sis101
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作者: happyly225 时间: 2019-1-21 23:03

留名有备无患，最近在吃药养身

作者: hncsmatilian 时间: 2019-1-27 21:29

楼主这个方法之前有人也介绍过，按摩主要是起到激发的作用，但必须要坚持持之以恒的坚持才有效果。

作者: fghg123 时间: 2019-1-29 15:30

有点没看明白还望赐教，第二部分，养脾胃，左手是逆时针，换右手的时候是顺时针？还是逆时针？之前胃伤了元气，想补起来

作者: listzt 时间: 2019-8-1 15:10

一看就会一做就废，方法都是好方法，关键还是得坚持。

作者: tiwafexu 时间: 2019-8-1 19:16

方法是不错，可惜很难长期坚持，这可能是每个人的通病吧。

作者: 颈候佳阴 时间: 2019-8-4 07:45

楼主说的第一部分，我前两天在其他的网上看到的，也练习了一段时间了，就是还没有感觉到效果。丹田小腹部已经有点皮硬了

作者: bestrivengg 时间: 2019-8-22 08:18

如果这是古人研究出来的方法，效果肯定会是有的。
但是有一个很重要的前提，那时他们没有电视！
没有其他的娱乐节目，白天农事，晚上基本上没啥可作，所以他们有足够的时间去反复实践，锻炼。
能坚持下来的，估计很难。但话说，想要身体好，得付出代价

作者: lishun511 时间: 2019-8-27 09:39

什么锻炼都是贵在坚持，一两次是看不出效果的，我就是经常看怎么锻炼，然后坚持一礼拜就忘了，衰啊！

作者: aaa1234a 时间: 2019-8-30 21:23

谢谢呀，慢慢学习收藏了，看看是不是管用，估计不管用，也没什么危害，所以值的一试，就是要减少房事是对的，什么事都不能做过了，做的太多了肯定是不好的，

作者: 1336623 时间: 2019-12-28 01:00

谢谢不知道灵不灵，我先去练练去。

作者: xcjeagle 时间: 2019-12-29 15:38

很多年前就看到过这篇文章，并且练过一段时间，说实话弊大于利

作者: 颈候佳阴 时间: 2020-1-6 13:37

第一种方法前几天练了几次，用的劲有点大，小腹都破皮了。后来没坚持做，看来要坚持按摩下去才能有效果

作者: vavz 时间: 2020-1-20 23:31

平时的保健养身健康很重要，性能力很重要，是要一直坚持做的

作者: fghg123 时间: 2020-2-10 14:24 标题: 回复 8楼的帖子

看大便太干或便秘用顺时针，一直拉稀用逆时针，真的很有用

作者: 唐伯虎的大哥大 时间: 2020-6-29 14:55

看着不错的样子为什么叫牛已发不叫鹿易发狗易发

作者: 唐伯虎的大哥大 时间: 2020-6-29 15:14

看着不错的样子为什么叫牛已发不叫鹿易发狗易发啊

作者: zhong123lk 时间: 2020-9-4 13:53

楼主的方法很好，前一个是大壮阳术，第三四个道家养身法，但是第二个我是第一次看到，和我的练法有不同，但是原理都一样。不过数量上有不同，搓脚心的是要求三千下，当天见效，特别是第二天，无论做事还是锻炼都会精神百倍，搓耳朵是健身和美容兼顾的，对心脏和血压都有好处，另外道家养身法要求锻炼时间都是半小时起，三五天见效，百日功成。然后再去做俯卧撑还是深蹲跑步撸铁都会有效，
气血是生命根源，精是气血所化，所以有养精保命一说，
盲目锻炼就会想我一样，不得不停地下了，重新保养身体，
也有年轻的练出一身肌肉却在床上当了快枪手，
另外要重点说一句，质量大于数量，任何事物都是

作者: dxc100 时间: 2024-7-10 13:13

不管什么方法还是贵在坚持，持之以恒，方法正确，大家一起努力

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