三十如狼四十如虎五十坐地能吸土。老话不一定对，但这句话我觉得未必空穴来风。人有性欲很正常，就像年轻的我们会手淫一样。而男女由于生理构造的原因，对性的冲动恰好相反，男的在十几二十多的时候性欲最大，然后逐渐消退；而女的却在30以后达到巅峰，这也是为什么老妻少夫其实是最佳的配对。年轻的人应该正确看待手淫，成熟的女人也应该正确看待，毕竟一没偷二没抢。此外，年轻人需要多运动，既能强身健体，也能转移注意力，女人也一样，你也可以多找点事做做，转移一下注意力。还是那句话，手淫很正常。

作为一个男人，我想说，俗话说的好，没有耕坏的地，只有累死的牛。男人到了一定岁数，身体状况肯定下降，硬度持久力都不行了。女人则不然，随着年龄的增长，身体里的欲望没有消失甚至更强，而逼只是松了，但随时可用。所以双方开始不和谐了。这是正常的事情。如果你通过自慰满足自己，相信老公不会说什么的。自己开心就好，不要有心理负担。

说明身体健康 应该合理运动 调整思维方向 健康快乐的生活

用两个器具也是正常的，你看一下大街上有多少这种店就知道了，其实很多夫妻都有这样的东西助性，没有什么见不得人的，我老婆假Ｊ８就有三个，跳蛋也有两个，来了兴致，人家都是先拿出来玩会假的，然后才上真的，老婆说这样觉得特别过瘾。两个人的事，和别人无关，不用担心和忧虑。

多放一些精力在家庭上或者在小孩身上.分散一些其他精力!

我竟然把回复都看完了。姐姐是否考虑过是不是老公审美疲劳了。好汉两个半里说的每一个你魂牵梦绕的女人背后都有一个日她日到想吐的男人。姐姐是否感觉老夫老妻了不需要再打扮了？男人是视觉动物，50岁了漂亮起来也很撩人的，还是减肥，买新衣服美容把自己弄的漂漂亮亮的，穿一套性感的丁字裤裤，老公自然有兴趣跟你做爱了。看你的标题你的心态就有问题，不用控制，欲望控制它干嘛，这个岁数还有值得珍惜的。当然，老公体力也得培养，拽着他爬山，连20层楼都爬不动，做爱肯定力不从心。

首先告诉你适当的自熨是正常的,当然你老公的小弟弟不够硬和时间不够长也情有可原.毕竟也是50多了.我也50了,前几年跟你老公差不多.但是经过自我锻炼和老婆的相互配合调教之后,现在基本上可以做到随仙所欲.

有需求肯定是正常的，不管多大年龄都会有需求。
但是随着年龄增大，阴道分泌会减少，阴道内上皮会变薄，性交或者自慰要注意充分润滑。
个人经验，纯天然橄榄油很不错，既润滑，又滋润。可以涂一点在手上，就能看到效果了！
找个安静，舒适的环境。自己安慰一下，也是很不错的。

既然生理上有需要，那就是真的需要，个人认为刻意控制反而不太好，让老公多加强一下锻炼，少喝酒，少抽烟。

从你的年龄来想，你老公这个年龄，力不从心也是正常的事情，还是比较推荐用一些工具增加情趣的
不过你老公接受起来可能比较困难，自慰的话这行为，越是做的多越是想要，只会加重问题不能解决问题
个人推荐的方法2种
1是和你的老公多交流沟通，试试工具或者换个环境或者地方，比如在客厅的沙发，或者试试去酒店
2是实在不行的话，就试试找个安全可靠，情商高的情人，各自保护好自己的隐私别谈家庭，身边有不少你这个年龄段的女性都有情人
包括我也是有2个45岁左右的女性情人，个人还是很满意的，这个年龄的女性给我的感觉就是生活仔细，体贴，在床上配合度高，会伺候男人，还有就是欲望大，高潮多，做起来开发度高，舒服心里满足感强...