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[主食] 巧做美味的水果蛋炒饭

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巧做美味的水果蛋炒饭


# o' N- z. w7 l% ?8 ~+ \  如果你吃腻了油腻的蛋炒饭,如果你想换个食材来改变一下蛋炒饭的传统制作,那么就试着配上自己喜欢的水果和蔬菜,一起来制作一款别具一格的蛋炒饭吧。" N1 c8 }' W- d! J& q( t* ?
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    原料:隔夜饭1碗、猕猴桃1个、红椒1个、鸡蛋1个、紫甘蓝少许5 v/ d3 u$ b% G& i1 }/ Z' u( U- p

; V0 S& q# k; _, C, H& J    调料:橄榄油2大勺、白兰地1/2小勺、甜辣酱1大勺、盐1小勺、干紫苏少许9 R9 O# V% X4 `2 s9 Z9 h" Q
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    做法:
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. W/ c4 s& }# e2 X4 Q    1、准备好材料,红椒,猕猴桃,紫甘蓝洗干净(图1)。
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. k5 i% L2 u7 d+ k/ l! I  Y/ @    2、鸡蛋打散加入白兰地,红椒去籽切小丁,猕猴桃去皮切小丁(留一片做装饰),紫甘蓝切小丁(图2)。$ N5 r# m& W: l% U! Q

" I5 m# Y  S8 a9 |, W! j    3、锅烧热,放入1大勺橄榄油,鸡蛋放入中火炒碎,盛出(图3)。7 n: K$ k% X+ r3 Z1 c0 s3 M
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    4、再放1大勺橄榄油,米饭倒进去,加入好许盐,炒散米饭呈颗粒状(图4)。4 I9 A+ M- J8 l! i( Y+ U2 d
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    5、加入红椒丁和鸡蛋碎(图5)。
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    6、扁炒1分钟左右加入猕猴桃丁和紫甘蓝丁,关火后翻炒均匀(图6)。
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    7、最后加入甜辣酱,让酱充分拌匀,撒上干紫苏即可(图7)。. {1 ^1 w; Z6 p; k; Y) D
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小贴士:" g. W5 c8 R: Y8 n; I3 v* E* S8 z
    1、甜辣酱有点咸,放盐的时候酌情。
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3 X: `. F* H, i4 @    2、水果可以选择适合的,比如:苹果,菠萝等。
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    3、蔬菜也没有特别的要求,放自己喜欢的,或者家里有现成的。
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    4、甜辣酱为米饭的口味增色不少,不放的话口味比较单一。
本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-3-26 20:41

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谢谢了,一定要学会,好作给女朋友吃。哈哈

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有点吃不惯,怎么又是辣酱又是水果的,能好吃吗

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好漂亮的蛋草饭啊,其他的都不要吃了啊。红心

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看了就想吃,哈哈,谢谢楼主了,我也学一学

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看着就好吃,我一定要试一试!试一试效果如何,

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很漂亮。9 Q) j8 K, S5 V, B/ Y0 A
不过有个问题,水果加热后会很酸的,而且出水,恐怕不是很好吃哦。

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楼主太有创意了,做出这么漂亮的炒饭,太让人流口水了,支持楼主,

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