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今天用的三种米是：
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$ [6 p( @5 R: D粳米（普通大米）4 Z, _/ P9 K/ N2 t0 I/ g, |
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糯米（江米）( l1 j% K2 E& ]% B
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燕麦米1 ]) |2 Y/ \+ M3 U: j

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& H! u8 W/ h2 D! E. c/ {3 M6 j1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开  t. d2 [' E& C8 y0 o
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2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
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3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时- }9 H7 I/ E/ [1 H# |8 U4 |, f
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4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。) |) E) n& h3 [9 ?$ u, ]+ T

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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"6 W0 E/ r9 {! P3 @
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????   呵呵' a& P9 ~$ f/ l5 O) ~% t
今天被楼主救了
1 `( i2 T2 I1 Q. @银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 8 q: k6 M. m4 k' t
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~
8 l( B9 L, a1 n, f谢谢分享!