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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟7 F: w$ ]7 q3 K3 N" |( }3 L
主料
8 s( ]8 x# a8 Q) ], K2 ?; {大米120g        牛肉50g1 F) g  A* F8 w3 Q7 V7 S
水320ml        : x+ M4 G% f( b1 D
辅料
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四季豆40g        胡萝卜1/2根
' Z6 J) j' E& I/ O洋葱1/4个        咖喱酱1袋( q+ {. l- z# t( \  e
橄榄油10ml        盐少许% Z. v5 Y5 `" H
胡椒粉少许        : i/ L/ G% _6 D6 N

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1. 四季豆、胡萝卜切细丝，牛肉切短粗丝；- |1 v) L6 \: _" }. d
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2. 牛肉中加入适量胡椒粉；& E2 n# l* `7 m; i; A+ I2 u

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% f9 H$ n2 W: c: u0 {3. 再根据个人口味加入少许盐；
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4. 充分抓匀，腌制15分钟左右；, `+ p! Q8 I8 ^, S/ h

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5. 大米淘洗干净，放入料理盒，加入1小勺橄榄油；/ F! {2 Y& Q  C. {+ [

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6. 充分拌匀后，放入牛肉丝、四季豆丝、胡萝卜丝和洋葱丁；# e1 j: C: x3 |, L
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) i% h$ u# k3 j4 c! l, M7. 再加入一小勺橄榄油，拌匀;1 s4 u( w6 b/ _, P" M: r1 y

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3 _: V/ G) y( Y' G/ y8. 倒入咖喱酱，翻拌均匀；
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/ M8 e- G  M. c$ j' i- V& b9. 最后加入清水，稍稍翻拌一下；
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! S/ G0 M5 U: ^: q, Q+ d* w10. 盖上料理盒盖，700W微波火力加热15分钟（最好每5分钟取出翻拌一次），焖2分钟即可。
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' R: ~4 i$ g, d; E! t; Z4 k小贴士
4 q" y# L& M  K5 `4 c7 k1. 大米的分量最好根据料理盒的大小来调整；
5 m% m2 i/ }- b. u  w% J$ }0 J2. 牛肉最好切丝或小块，比较易熟；: G: G* O' J0 s9 X5 }! Y
3. 也可以用咖喱粉代替咖喱酱，注意稍稍增加水的用量；2 z: X" d& w" c' C4 ~& m# [, T3 D" d
4. 每加热五分钟，最好翻拌一次，可以使受热更均匀，口感更好。

这是西式的做法吧，很简单哦，用料也比较好找，明天就去试试！

蛮简单的吗   比较方便  可以试试    因该好吃

我比较喜欢吃炒饭，这个做法挺简单，可以试试做做看，感觉不错的样子

我不太喜欢 小量的饭; o! }  c3 T2 h; i( O
北方人的粗犷是不是吃饭也会体现出来 哈哈