LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料: + D. I; e$ u& `! L+ c: D% X! W6 Z) q e4 b: P' ^$ C- r, n8 p; z 黄鱼......2条 / D2 M- w9 d# K3 ^: x! |! y! t$ d/ z 青椒......1个/ X/ U& c" u( u1 g1 A( h : n3 \" v6 G7 k+ Y$ o* y" e 火腿......小半块 0 w" B% }( i$ w# o6 H4 E + v; ^) N' W& q) `& c) u1 a- `姜......3、4片 * Y3 N/ b9 Q1 e2 s& C8 o: U 4 A5 l3 ]% e$ J0 f8 I* }葱......半棵* v: `3 i9 V: O4 o7 Q ( Y$ c ~& k( ? 鸡蛋......1个) e! |0 e* G- H+ N) m( i / k, g, [1 @$ |7 ]) @$ k# { 面粉......3大匙. K H# [& K, c; z) p6 X/ ]0 x 0 {2 k3 p+ W: ^) M2 W0 }1 i盐......少许 + O. f0 L! R6 n! P, M" i% o: i# G1 Z J( o" a 料酒......少许2 R, ^8 {0 q* a" V \9 a3 U' l' H 番茄酱......2大匙 Z- [) a: G+ H. p) j* H2 [9 l , [1 l( |7 B0 M白糖......2大匙 4 S% V0 r" D5 z- E7 x8 Z% a. n: j) [8 \ 醋......2大匙 9 K2 w, f7 f+ p: g* j8 h2 P+ }9 q+ @2 F, z 清水......3大匙 % t; ^0 O& O' I! K% K& T2 r, Z0 ~" d7 c- u1 q4 ?2 Y 淀粉......1大匙! y( E8 f4 R8 x$ T 2 e. }) p! t( ~$ w香油......少许 * h5 `/ z8 ~/ J' U* N3 A( ^( v, s' Q. E 蔬菜丁......少许8 f1 K6 w, R# |" N$ h ( a& v7 d1 _: {5 m v/ w (比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......) ( B7 t6 w) E$ N% s7 |- a3 t3 [* O2 E( h8 \/ @% D" k" a& c 做法: 0 |) `$ k$ I+ h 3 M- c9 E) `! w1 t1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。" N# L; E' }8 v6 r / x+ z& D! j4 G; @4 [- I+ W2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。! E1 N; }( ~( b5 a! b' Q 4 r- S4 G/ }6 D7 V' m/ [- T- D- O9 ]* S1 x J0 B( }! t 3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。0 Q+ d3 a* _1 C3 D; q( v9 o / r" {; u2 z" w+ q ; W: }$ I+ Z) \4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。& V# W7 A/ c, l# t$ M; I5 l # s) }+ N5 b; k8 m# Y如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。! n) i3 I5 o0 g; s+ }$ I $ |8 X/ @( V }9 f5 ]0 f4 }炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。2 J8 z7 E- a! i 4 e$ y/ D* p" Z7 G, k- I. ]2 t 8 u1 F/ \% U5 V3 @8 F 5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。$ o3 ~! k" H# a2 r9 T6 W " Q' s! p/ x3 ?5 k6 `$ _. S , w! U" U: f/ C' | x6 n收工 # o' F* u- n7 O7 Y 9 G! _3 B0 ~! Q4 s1 b5 k( F) H( w0 [% ?7 T3 O2 A/ g " p' R: U4 P- ?; u # r6 g( S$ d$ W, D0 T+ e* A+ D 4 d8 G: o" N0 S2 K$ w8 k & N9 B+ P: |+ O- S+ X3 C. |' C- ?1 l" [ # ^# k9 ?$ H. ^: ~" R& D: V% X$ R. H3 k
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