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【配料】
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# |  d) P8 t! O( X+ F菠菜，核桃仁，杏仁，腰果，海米，火腿，胡萝蔔，冬笋，香菇，油，盐，味极鲜酱油，香油  s6 j- m. e  T# F4 p1 v

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( o3 y0 d! D7 S9 C0 X; I0 w【制作方法】
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+ X/ f, D" _* {; v* P5 E* A1、菠菜洗净切段，放加盐的滚水中焯熟，挤干水放容器中；. H6 e. p+ M& I" j- z1 {( d
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2、胡萝蔔丝，香菇丝，冬笋丝放滚水里焯熟，捞出沥干水放入放菠菜的容器中；8 ~) F6 m- B, d& o2 w; c
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3、腰果，杏仁核桃放热油里面过一下捞出，压碎；
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! L$ \5 b! d( p9 ~7 R4、油烧热下葱，火腿丝海米煸炒熟铲出放菠菜上，加盐，味极鲜，香油拌匀， 洒上干过碎即可。
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好象八宝饭似的，有点乱呀，不知好不好吃啊！不知哪有做，自已是做不象了！

这原料可够多的了，颜色也很好看，味道应该不错