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小 发表于 2006-9-16 09:56 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2桂圆红枣枸杞粥--献给辛苦的女性
女性的慢性贫血症状还是比较多的，平时很难直接的发现。因此，日常生活中的下列现象请女同胞可要注意了啊：1）容易头晕、憋气、心跳。2）早上很难起床，头重、头晕。3）眼皮里变白色，脸色不好看。4）指甲容易折断，变薄。5）食欲不振，恶心、便秘。6）什么食物都很难下咽。
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' e7 t' g" D; I/ \一味补血的好粥，献给辛苦的女性呢，呵呵。要及时地补血哟！6 O, W: o h7 n9 v0 k3 x; |
; p. b' g9 C. R" o0 a' L桂圆红枣枸杞粥
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原料：桂圆肉、枸杞子、红枣、梗米、红糖
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% r8 @/ Z* D1 i" B, k5 x7 s- y制作：, Y Z8 @! L6 Z) h
0 u( `7 _/ s. G" ?8 C3 R1）桂圆肉和红枣、枸杞、米都洗净，放入煲锅中，加适量的水。
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2）大火烧开转小火焖煮，至米变软糯发粘，即可。7 a ]1 H+ ^- O( p+ A" d
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粥的功效：养肝益血、补血生血、可治疗食欲不佳。0 U' Z1 L) D X. z" ?) J; B& |
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