用料
( j2 `4 }2 o- J$ `4 N猪肉馅 100g
/ ^1 Q8 {, d: \! I; k玫瑰大头菜 50g
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红、绿尖椒 各1只
2 Q4 j7 N! V3 V) O$ O; m酱油 1茶匙(5ml)
- G) e: G9 Z' N6 z- `7 O( L料酒 1茶匙(5ml)
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鸡精 1茶匙(5g)
+ I* c3 @" E/ t" A* ~# }; b香油 2茶匙(10ml)
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油 1汤匙(15ml)
9 v6 M. x! h& [3 c做法
# V# U; V( f! f% `& I V; r玫瑰大头菜剁成碎粒,红、绿尖椒洗净去籽和蒂,切成碎丁。
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中火烧热炒锅,倒入油,油温上升即可放入猪肉馅,用锅铲压散,煸炒5分钟,至肉中水分完全煸干,肉末成金黄色时,加入酱油和料酒炒香。
/ t3 w- t& h; y9 X; }) S在炒过的肉末中加入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒,大火再炒5分钟,调入鸡精和香油,炒拌均匀即可。
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小贴士
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8 X* ]5 @% L$ B8 d: T( ]6 P$ J! S3 w地道的黑三剁是用云南特产的云椒、云南大头菜加上猪肉馅炒制,我们用超市里都能买到的玫瑰大头菜和尖椒代替,丝毫不减风味。
7 U2 S" p4 D& ]8 ^9 ^; n除黑三剁外,还有用西红柿碎丁代替玫瑰大头菜炒成的红三剁,做法相同,有兴趣的话可以试试看。
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