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[热菜] 焗烤杂菜

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焗烤杂菜

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主材料:土豆、青椒、红椒、韭菜、猪肉: Z4 b$ ~. o: U: U3 @
调味料:五香粉,孜然粉,盐,料酒,老抽,辣椒粉,芝麻油,色拉油,玉米淀粉
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# t# {  S9 Q- H1 C1.猪肉切片,以上所有调味料各按照喜好加入适量,拌匀,蒙保鲜膜,放冰箱腌制半小时以上


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/ v( _1 {' @# W( j+ u! P* s& s2.土豆煮到8,9分熟,切小块
# |& D3 N% w# \: ?2 G! i  e青椒、红椒洗净切块: Z0 }5 E# H2 |* G
韭菜洗净切段/ h: ~' y. i+ g( I* C
蔬菜排上烤盘,将以上各中调味料按照喜好,调配均匀,淋在蔬菜上


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3.烤箱预热190度,烤箱中层,将蔬菜类放进去,烤20分钟, d" ~; Z1 _8 [' f; Y/ u; ]
取出,将腌好的猪肉片,铺在蔬菜上,并且刷上一层薄薄的色拉油,入烤箱190度8-10分钟左右(根据肉片厚度对烘焙时间稍作调节)+ N, n" Q7 k0 Q- u9 K
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(出炉,嗜辣的可以再撒点辣椒粉在上面)


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. I& D: J8 a: N' m7 W# w( PPS:蔬菜耐烤,所以先烤,再铺猪肉片在上面,这样猪肉的油会滴到下面蔬菜上,互相搭配。


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% G1 a. q, M# ][ 本帖最后由 demottt 于 2008-8-15 10:59 编辑 ]
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  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-8-15 14:41

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