我以前还认为早上就得起来喝杯白开水呢，睡了一晚上

我从好多地方都看到造成喝谈盐水好，到底哪个是真哪个是假搞不清楚了。

个人有种感觉现在的养生知识太杂太乱了，专家一这么说，专家二那么说。就好比芒果台的百科全说一样，民众也有点迷茫了。

早上起来喝一杯水已经成生活习惯了，但是喝的都是凉水，原来喝凉水对身体不利啊

我觉得这个观点有点哗众取宠了点吧，很多养生专家都推荐喝一杯水的

原来早上喝水也这么讲究，一直以来都是喝凉开水的，看来转为喝温开水好了。

我一般起来喝一杯温开水，不是喝的盐开水。尤其是冬天，更需要喝一杯

反正我是没喝。