学习了！~养生之道很复杂啊，要经常关注，

我现在天天泡着枸杞，撕开的红枣，还有切片的灵芝喝。效果没看到，不过感觉很好。

最近喝枸杞菊花茶喝的多，下次试试楼主说的枸杞红枣茶和枸杞八宝茶

谢谢楼主分享，我又涨知识了

以前没怎么吃过，现在身体出现小问题是要好好滋补一下了。

每天下午都干吃枸杞几粒补肾

以前就知道是泡水喝，看来以后我得改改，正确的吃枸杞。

性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。学习了看这样子我还真不适合，不知道肾阴虚合适不？

学习了，感谢楼主了，很是有用。

说的真好，我只是一般泡泡水而已，没想到这么多实用方法。