北方的冬季，一是干燥，这时候需要补充水分，水果是个不错的选择，各种蔬菜什么的比较单一，可选择性比较少，二是冷，那就要补充热量了，牛羊肉什么的是必须的

多吃牛肉，北方人就喜欢吃牛啊羊啊得，原来是补铁啊

水果大餐啊，真不错的补水品，我怕吃多难上厕所

冬天我就爱和哥儿几个一起围着火锅儿吃涮羊肉，只是来上海上学了之后物是人非了，真是怀念啊。

在板块里发觉了许多
就是感觉很少有介绍北方的美食啊。
是北方，不是西北。
很少。
北方的美食都没人吃吗，还是说论坛里南方人更多呢。

其实不要挑食这就是最好的，不挑食就等于你什么营养都已经吸收进去了，啥维生素都有了

冬天就是补充营养的季节，还有天气干冷就要多喝粥！

记住了，一定按照楼主说的多吃水果和肉类。

我们这边吃羊肉和烫白酒，最温补了，枸杞泡白酒

记住了，一定按照楼主说的多吃水果和肉类。谢谢楼主的提醒。