增长肌肉的十种最佳食品

transformersss

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41楼 大中小发表于 2009-7-25 15:46 只看该作者

Acutally, I eat most of them everyday.
But I recommend and suggest 'pretoin powder' which is made from egg.

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saintchen

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42楼 大中小发表于 2009-7-25 18:15 只看该作者

现在期盼着不长肥肉就差不多了，长肌肉的话还是要多锻炼的的，当然饮食业很重要，单单靠饮食，忽略了运动的话，还是没什么用处的。

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sjy444 该用户已被删除	43楼大中小发表于 2009-7-25 23:18 只看该作者光吃肉也不会长肌肉吧，还得结合锻炼估计才会长出来肌肉
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